得了腰椎間盤久治不愈，但又不想手術該怎麼辦？

骨病問題已越來越嚴重，尤其是腰間盤突出的問題。腰間盤的突出，已經嚴重的影響了常工作和生活，甚至出現了生活不能自理的問題。對於腰間盤突出患者來說選擇正確的治療方法非常重要，很多患者選擇保守治療。

1、急性期卧床休息：當初犯腰椎間盤突出症後，應卧床休息3~4周。腰椎間盤突出難治癒是方法沒選對，需要民間特殊治療偏方的加薇~信：erduobbei

2、牽引：傷後1周，開始骨盆牽引。開始牽引時重量較輕（10kg左右），每日1次，每次30分鐘。牽引數次好轉後，可逐漸增加牽引重量（20~25kg）。1~2個療程後，腰痛和下肢串麻、疼痛癥狀有明顯好轉。對向後彎腰疼痛明顯者，牽引後可能使癥狀加重，所以牽引治療更慎重。

3、理療：早期可進行超短波、磁療、直流電加中藥等。理療也可與牽引、按摩相配合療效更好。

4、按摩治療：可分為中醫與西醫兩大類。西醫按摩的重點是拉開椎間隙，放鬆腰部軟組織，有時可採用側扳手法，使突出的髓核向神經根周圍擴散，被吸收或纖維化，減輕壓力。癥狀明顯減輕後，再用圍腰保護2~3個月後再恢復日常的活動和運動。中醫按摩多數採用穴位按摩法，多少人採用中西醫結合的按摩手法，以取得更好的效果。

5、醫療體操：醫療體操的目的是發展腰背力量，擴大椎管容量，糾正腰部畸形。醫療體操可由上下肢及腰腹部活動組成。多數是在疼痛明顯減輕後逐漸開始，先易後難。開始時可在仰卧位屈膝下抬起腰部和臀部，重複5~10次。

每次在抬起腰臀部後維持10秒鐘再接著做下一次。待練習3~4周，可採取俯卧位下練習腰背肌，俗稱「兩頭翹」，連續練習一段時間後，再增加抱膝腰部滾動練習，達到擴大椎管容積和增加腰部靈活性的效果，一般醫療體操，尤其腰背肌的練習要持續相當長時間（半年左右）才能取得較鞏固的效果。

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