懷孕時便秘水腫真痛苦，對症下藥輕鬆過孕期
男人有時會覺得懷孕的女人很矯情，不就是懷個孕嘛，整天拿我當出氣筒！可是，懷孕時便秘、水腫、痔瘡等癥狀，確實讓准媽媽吃盡苦頭。准爸爸要多體諒准媽媽，多學習一些孕期保健知識，減輕准媽媽的痛苦，一起體驗懷孕生子的奇妙旅程。
懷孕既是件幸福的事，又是件折磨人的事，像便秘、痔瘡、貧血、靜脈曲張、下肢水腫等統統都找上門來。孕媽們趕快對症下藥，輕鬆過孕期吧！
1
便秘
懷孕期間的腸蠕動減弱，加上子宮增大壓迫腸道，常常會便秘。孕媽要多吃易消化的蔬菜水果，每天適當運動，養成按時排便的習慣，必要時使用緩瀉劑，如開塞露，幫助排便。
1
痔瘡
懷孕期間子宮增大加上便秘，痔靜脈迴流受阻，引起直腸靜脈壓升高，形成痔瘡。孕媽要多吃蔬菜，少吃辛辣食物。通過溫水坐浴和緩瀉劑等緩解痔瘡引起的疼痛和腫脹感。
3
噁心嘔吐
孕早期常見噁心嘔吐，孕媽要少吃多餐，忌油膩食物。由於子宮增大使胃上移，胃內容物反流至食管，會引起「燒心」。所以孕媽在飯後不要立即彎腰和平躺，適當的活動或服用氫氧化鋁等抑酸劑都可以緩解燒心。
4
腰背痛
懷孕期間子宮增大向前突，身體重心後移，背肌處於持續緊張狀態，會出現腰背痛。所以，孕媽在休息時可在腰背部墊個枕頭，必要時要卧床休息、局部熱敷等來緩解疼痛。
5
貧血
孕中期對鐵微量元素的需求量增多，單靠飲食不足以供給，所以懷孕4、5個月就要開始補鐵。若孕媽已經出現貧血，常常是缺鐵性貧血，則要遵醫囑增加補鐵劑量。
6
下肢靜脈曲張
懷孕期間子宮增大壓迫股靜脈，易形成下肢靜脈曲張，懷孕次數越多越嚴重。所以孕媽要避免長時間站立，睡覺時可墊高下肢利於靜脈血迴流。
7
下肢肌肉痙攣
孕媽缺鈣時小腿會肌肉痙攣，俗稱「小腿抽筋」，多發生在孕晚期的夜間。若出現抽筋，則要注意及時補充鈣劑。
8
下肢水腫
孕晚期，孕媽的腳踝處、小腿下部會出現輕度水腫，休息後消退，這是正常的生理現象。孕媽睡覺時應左側卧，墊高下肢改善血液迴流。若水腫明顯且不消退，有可能是妊娠合并腎臟疾病，須及時就醫。
懷孕期間，孕媽多出現消化系統癥狀，應培養良好的飲食、排便習慣。同時要及時補充鈣劑和鐵劑。最高興的是馬上就能卸貨啦！
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