3個月甩肉18斤，大肚腩變成馬甲線
3個月甩肉18斤，大肚腩變成馬甲線
2017-05-05 薄荷愛我
身高：168cm
年齡：24歲
初始體重：118斤
結束體重：100斤
減重：18斤
曾經暴飲暴食
大二那年開始，我就一直通過薄荷進行減肥。一開始只是記錄飲食，並不運動，2個月減了6斤，後來跑步2個月體重保持在102斤左右。
回到學校後基本回歸正常飲食，但是依然堅持跑步，迎來了自己最瘦體重96斤，我身高168。但是在減肥的這個過程中一直沒有擺脫過暴飲暴食，體重也是始終波動。只要自己不暴食，體重就維持很好，因為運動一直沒停過，最瘦時是92斤。
但是我會情緒化進食，情緒不好就暴食（拓展閱讀：一言不合就狂吃，你敗給情緒化進食了嗎？），結果三個月我就回到了4年前的57公斤，而且自己也控制不了自己的飲食。
於是加入了NICE，想到每天花錢減肥我就來了動力、哈哈（其實主要原因是穿不進小號的牛仔褲了）。其實57公斤在外人眼裡不算胖，但是自己最清楚原先的我有多瘦。
我的減肥歷程
TAG:肚腩 |
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