39元精品課：張鶴-基礎體式的輔助與糾正精講

瑜伽檸檬App獨家直播課程

基礎體式的輔助與糾正精講（初級教培進階）

2017年5月9日開始，5月31日前完成全部10節課

（具體時間請關注公眾號和直播列表）

直播結束後可隨時反覆觀看

10節課10小時共39元

超值特惠你絕對不能錯過！

關於瑜伽導師

直播丨29元精品課：張鶴-從初學到精進練習序列課程（已提價為36元）

瑜伽導師：張鶴

生物學研究生教育背景

美國瑜伽聯盟500小時培訓導師（eryt 500）

印度Kym學院（現代瑜伽發源地之一）中國學院教學部總監

阿奴薩拉體系全球授權導師

具有10多年的艾揚格，流瑜伽，阿師湯加瑜伽練習背景

與理療康復，普拉提，bodywork等領域的專業團隊均有深入合作

現任多家專業瑜伽館，瑜伽培訓學校教學總監或高級顧問

張鶴導師不僅具有西方科學領域（解剖學，生理學，生物力學）的研究生教育背景，同時作為Kym學院的教學部總監。對印度哲學，阿育吠陀醫學，以及瑜伽解剖等領域也具有深入學習與獨到見解。擅長將西方科學的嚴謹與東方智慧的深邃相結合，使其教授的課程不僅有充分的學術高度，而且深入淺出，能夠很好的運用到日常的自我習練以及教學之中。

他是中國瑜伽界為數不多的實戰型學院派的傑出代表。相信這次網路培訓課程，一定會給我們帶來收穫滿滿的感受。

課程概述和簡介

輔助和糾正在一堂練習課中有多重要？

很多時候在課堂中，我們不知道如何去感應和配合老師給予的輔正，這恰恰直接影響了你的練習的精準性。錯誤的練習方式會讓你越練越偏離瑜伽軌道，影響自身。所以，我們需要學習體式輔助與矯正精講內容。從中領悟到如何在練習中自我糾正、如何在授課過程中輔助和糾正學員。

本次課程會讓你精準的找到練習中存在的細節問題、錯誤的隱患、學會找尋真正適合自己的練習準則。課程中將有助教模特配合，精講我們最常見的基礎體式，運用不同方位不同角度以及不同切入點，針對不同人的身體特徵，進行各類輔助和糾正。

主要內容如下:

1.通過矯正手法的練習進一步理解與記憶初級教培的課程內容。

2.理解並運用矯正手法的一般原理與使用原則。

3.如何通過輔助矯正方法理解學生的身體與練習狀態，並與學生進行良好的溝通。

4.分析五大類體式中的常見問題以及輔助糾正解決方式。

適合人群

1.希望通過矯正手法的學習理解體式練習方式的初學者。

2.希望提高體式練習精準度與針對性，讓練習更加安全有效的資深練習者。

3.希望了解並解決體式常見問題的練習者和瑜伽老師。

4.希望更有效率的輔助矯正學生，提高課程品質的瑜伽老師。

5.希望能夠提升私教品質的瑜伽理療師。

課程編排

2017年5月9日開始，5月31日前完成全部10節課（具體時間請關注公眾號和直播列表）

總時長：10小時

四個不同的每天一小時的綜合練習

（以下5類內容每個會分2節課完成，每節課1小時，共10小時）

1.脊柱中立位體式的輔助矯正手法

（包括站立，坐姿，卧姿和倒立）

2.前屈體式的輔助矯正手法

（包括站立，坐姿，卧姿和倒立）

3.後彎體式的輔助矯正手法

（包括站立，坐姿，卧姿和倒立）

4.側展體式的輔助矯正手法

（包括站立，坐姿，卧姿和倒立）

5.扭轉體式的輔助矯正手法

（包括站立，坐姿，卧姿和倒立）

線下原價：2290元

瑜伽檸檬粉絲冰點價：39元（課程全部結束後5月31日將提價）

直播前和直播後都可以購買，每節課的直播結束後都可以反覆觀看回放，並和張鶴老師在直播評論區交流。

觀看有效期：一個月。

課程全部結束前購買，有效期從結束那天開始算一個月。課程結束後購買從購買日期算一個月，越早買觀看有效期越長！

購買觀看方式如下：

1.在文末點「閱讀原文」下載瑜伽檸檬app查看直播板塊，找到張鶴老師「基礎體式的輔助與糾正精講（初級教培進階）」Day1-Day10的直播課程，進入課程點擊右下角報名預約付費。（支付任意一節課即可，10節課均可觀看）。點擊老師資料可添加關注，第一時間收到課程提醒。

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