都說一條熱毛巾勝過半個老中醫，但是你知道這些禁忌么？
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熱敷要點，選擇潔凈的毛巾，在40~45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。每5分鐘更換一次毛巾每次熱敷時間15~20分鐘，每天敷3~4次。
可將40攝氏度左右的熱水倒入杯內，閉眼將眼部湊在杯口處。熱水內放入桑葉、菊花、金銀花等清熱消炎的中草藥，還有清熱明目的作用。用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防耳部疾病產生。先用熱毛巾掩蓋住耳朵一邊，過幾分鐘後換另一邊，交替重複做5遍，每天2次。
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