喝檸檬水能美白，但是白天喝就會感光變黑？真相是……

檸檬富含VC，每天一杯檸檬水能美白，連喝一個月能白得發亮——聽起來順理成章啊。

但是又有人說檸檬是感光食物，吃了遇到太陽就會變更黑——這不跟上一句矛盾了嗎？

活兒姐首先要澄清：每天一杯檸檬水，或者每天八杯檸檬水，無論白天喝還是晚上喝，都不會變黑。

你說不黑就不黑？憑啥

首先，所謂的「光敏性物質」雖然的確存在於檸檬中，但是切兩片泡水，喝不進多少，一般人沒什麼問題的。

什麼樣的行為才是危險的？光敏物質在精油里最多，因為萃取過了啊；所以剛用完檸檬精油、佛手柑精油之類的，比如香薰大保健之後，不要去太陽底下溜達，除非你確認你用的精油已經去除掉了這種物質。

另外也絕對不要用手擠完檸檬汁、不洗乾淨就曬太陽，因為檸檬里的光敏物質已經留你手上了。

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其次，這類皮膚問題與「過敏體質」無關。因為它不屬於我們常說的「過敏」，而是光毒性反應。光毒性反應和晒傷的癥狀很像，同樣會紅腫、疼痛甚至起大皰，最後變黑。但是呢，因為存在光敏物質，引起癥狀所需的紫外線強度比晒傷低很多。如果真的有人不信邪，想驗證一下活兒姐的話，那檸檬可能不會給你「平靜地變黑」的機會喲。

此處應有悲慘案例

真的很可怕喲

我不建議你看喲

再次，光敏物質不止存在於檸檬里。藥物就已經是一大把了。食物里最容易引發問題的物質是呋喃香豆素類——以檸檬橘子為代表的芸香科、以芹菜胡蘿蔔為代表的傘形科、以無花果為代表的桑科，集體完犢子。然而最常見的光敏物質是葉綠素——不是所有的人都吃蔬菜之後都皮炎了吧？中招的是少數。

類似地，日常吃芹菜也並不會讓人變黑。吃胡蘿蔔也不會變黑，但是吃太多可能會被染黃……

一個詳細的光敏食物和藥物列表在曬太陽也能晒成豬頭？別真的毀容了才來哭

含檸檬萃取的化妝品還能用嗎？

為了避免上面說過的這個慘痛問題，中國和美國都規定了化妝品中有光毒性物質的限量，以保障產品的安全性。但是說實話，還是能見到用完精油的倒霉蛋曬太陽之後得了日光性皮炎，可能是產品不合格，可能是曬得實在太猛烈……為了以防萬一，不要用來路不明的產品、在日光下請注意防護。

哦，對了，中藥「白芷」也是因為光毒性的問題，被禁止用於化妝品中。

喝檸檬水會變白嗎？

最後，喝檸檬水會變白么？

不會。

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VC能美白+檸檬里VC多檸檬能美白檸檬水能美白，這個推理堪稱完美，可惜每一步都不對……

VC能美白，但是外用最有效。少量內服沒戲，大量內服那是醫生給黃褐斑開藥。

那能直接把VC藥片泡水抹臉嗎？不能，不吸收。乖乖買美白產品去吧。

每個檸檬大概有40毫克左右的VC，每片檸檬里大概是5毫克左右。可是每100克鮮棗就要將近100毫克的VC誒，這個差距是不是有點大……你準備每天喝多少檸檬水呢？

你看，光喝檸檬水還能美白嗎？

不管，我就是要白

那怎麼美白呢？一捂二抹。

抹，就是抹美白產品，美白精華，很容易理解啦。產品怎麼選，看這裡好啦。想美白卻不知道這些？難怪你黑成一塊炭！

不要覺得「捂」這事兒很扯淡！這可是活兒姐的獨家秘訣啊，胳膊內外兩側無色差靠的就是這個。

窗帘、長袖衣物、披肩、防晒霜……全部利用起來！趁著還年輕，再不捂白就晚了。

美白針/美白丸呢？

美白針可以打嗎？美白丸可以吃嗎？可能有效，但是活兒姐都不鼓勵藉助「內調」美白。有沒有效是一回事，安不安全又是另外一回事。畢竟，萬一出問題，那可比「外用」嚴重多了。打美白針沒命的可不是一兩個：美國終於承認，美白針有害了！。

美麗也是技術活

ID：PrettyNow

護膚、美容、纖體、整形……

我們有更多的機會成為美人，但哪條路都沒那麼簡單！

美麗是一門技術，想漂亮？

識別二維碼關注公眾號，一起修鍊修鍊！

噸噸噸也不能耽誤點贊

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