這些孩子不要午睡，媽媽們不要去強迫了！

眾所周知，午睡是非常重要的，不只大人需要午睡，小孩子更是需要。很多媽媽都認為孩子應該要養成睡午覺的好習慣，這樣會有利於孩子的健康。

為了孩子去午睡，於是哄、搖、騙等等招數齊上陣，可孩子依然睜著水汪汪的大眼睛看著你，就是睡！不！著！看到這種情況，媽媽也急了，有些媽媽就來硬的了，開始逼迫孩子去睡覺。

午睡雖好，但是每個孩子都需要睡午覺嗎？那倒不是，當孩子有這些情況出現時，媽媽就不要逼迫孩子去午睡啦！效果只會適得其反。

1.孩子經常抗拒午睡

如果你的孩子在午睡時間，告訴你他不需要午睡，並且可以自己一個人很安靜的去玩遊戲，也沒有困意，那麼這就表明他不需要午睡。

2.很長時間才入睡

如果發現你的孩子在午睡期間，需要很長時間才可以入睡，並且一天比一天入睡難的情況，這就說明孩子不再需要用午睡來補充體力了。

3.夜間睡眠很好

如果你的孩子在夜間保持12小時的睡眠時間，並且睡眠質量要很好，那麼在白天，基本上她就不想睡了，這時再讓他睡反而會不太好

4.精力始終充沛

如果你發現孩子沒有午睡，精力依然很充沛、心情又不錯的情況下，那就表示孩子午睡的時間過去了，當他過完活躍的日子，可能會需要小憩。

專家表明：不午睡的寶寶，一定要確保在其他時間得到充分的睡眠。在午睡問題上媽媽確實不要強迫寶寶，但如果長期不午睡的寶寶，媽媽就要特別留意他的睡眠時間是否充足！因為睡眠時間對寶寶大腦發育有很大的影響，尤其是3歲內的寶寶，所以保證高質量的睡眠時間很重要。

對於新生寶寶（2~3個月），寶媽要保證5個小時的午睡時間；4~6個月的寶寶午睡3小時；1歲的寶寶午睡保證2小時；2~3歲的寶寶午睡在1個小時就可以了；3歲以上的寶寶基本可以跟承認的午睡時間一樣，半小時或者1小時都是可以的。

由此來說，對於那些經常不肯午睡的寶寶來說，勉強讓他們睡覺反而是一種負擔。所以對於家長來說，在幫助孩子影城一定的生活作息規律時，一定要搞清楚自己家的寶寶是哪種類型的。