1到10分肌肉男，你是幾分？
說到肌肉猛男
你眼裡會浮現什麼形象？
不同的人有不同的標準
可能是這樣的
或者是這樣的
今天賽普君帶大家看看
這1-10分的肌肉男
對比自己
你是屬於哪種呢！
1分肌肉男
首先是1分肌肉男
1分肌肉男屬於小肌肉男
能隱約看到腹肌線條
這種小肌肉男多出現在
健身初學者身上
2分肌肉男
2分肌肉男線條要比1分深
能明顯看到訓練痕迹
體型一般比1分瘦些
但力量要比1分肌肉男大很多
屬於精幹類型
3分肌肉男
3分肌肉男屬於格鬥類體型
體型中等但手臂力量強
肌肉更多更飽滿
腹部線條清晰更有力量感
4分肌肉男
4分肌肉男要比3分強壯
從視覺上看，塊頭更大
力量和爆發力都很強
5分肌肉男
5分肌肉男登場
肌肉飽滿可以被稱為壯漢了
從整體看上下身比例很協調
單獨看感覺沒有那麼突兀
但如果跟普通男人放在一起對比很強烈
6分肌肉男
6分肌肉男線條更深，
甚至有些誇張
體脂也相對低
可以更明顯看到血管
肌肉分離度顯現
7分肌肉男
7分肌肉男架起的肌肉已經很恐怖了
強壯程度超過一般人的接受程度
稍微加強一下可以參加健美比賽了
8分肌肉男
8分肌肉男塊頭大、重量大、體型大
媲美重量級健美運動員
9分肌肉男
肌肉量高、體脂超底
沒有很嚴苛的飲食和鍛煉根本難以達到
10分肌肉男
終極肌肉男
血管爆棚，肌肉量高得嚇人
全身幾乎沒有脂肪
【小結】
賽普君個人追求是3分
保持運動的習慣
有明顯的線條即可
當然不同的人有不同的追求
我們不用去與別人攀比
只要做到最好的自己即可
只要合理的運動搭配科學的飲食
我們都能達到自己想要的體型
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你幾分呢？
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