孕婦吃哪些食物防輻射 推薦吃這些

對於孕婦朋友們來說，在生活中是有很多需要注意的地方了，這樣才能讓孕婦以及肚子里的寶寶更健康了哦，不過現在很多人都擔心輻射會傷害到孕婦的身體了，那麼我們應該怎麼解決呢，下面就讓我們給大家推薦食物，可以幫助孕婦防輻射哦。

黑芝麻

中醫理論認為，黑色入腎，「腎主骨升髓通於腦」，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康，對於孕婦朋友們來說，經常吃這種食物是可以幫助我們更好的預防輻射的了，能夠讓孕婦朋友們的身體更健康了哦。

紫菜

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

海帶

最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用，而且海帶的營養價值也是非常出色的了，因此我們經常吃這種食物的好處就是特別多的了，我們完全可以通過吃這種食物來幫助孕婦朋友們防輻射了哦。

綠豆

民間素有「綠豆湯解百毒」之說。現代醫學研究證明，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

草莓

每100克草莓含有50～100毫克維生素C，比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量維生素E以及多酚類抗氧化物質，這些營養物質都可以抵禦輻射。

這就是我們給大家推薦的幾款食物了，這些食物都是非常適合給孕婦朋友們食用的了哦，不僅是可以幫助孕婦朋友們補充營養的了，而且是可以起到很強的保健功效的了，能夠幫助孕婦朋友們防止輻射的出現了，對於我們身體很有好處。

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