有四種食用油也能提高寶寶智商,可是媽媽們總錯過
食用油可是我們人類食材中不可避免的一類調味品,也是我們柴米油鹽醬醋茶中的消費大頭。可是這種與生活聯繫這麼緊密的東西,什麼才是對孩子最好的呢?
1. 核桃油
核桃可是補腦的絕好良品。所以用核桃打成的油對孩子的大腦發育是很有用處的,並且口感也是很好的,不油膩。是很適合孕婦和寶寶們食用的。
但是由於核桃油高溫加熱後,會減少其營養價值,所以建議低溫時使用。
2. 橄欖油
橄欖油的優勢在於自身就極具營養價值,並且加工方式本身也不會破壞營養成分。目前橄欖油也是最優質的油脂。
3. 大豆油
豆油是目前市面上比較多見的食用油,並且由於它適合的溫度範圍比較大,所以很受大家歡迎。大豆油對於孩子的身體發育是十分有好處的。
4. 香油
香油在日常中是涼拌最使用的的油。因為香油是促進血液循環和潤腸的佳品。但是香油也同樣不適合高溫加熱,所以在涼拌中使用最宜。
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