堅持跑步兩年 大一男生減肥110斤成校園男神

身高1米81、體重155斤，浙江農林大學植物保護141班的王翔民，身板結實，高挑挺拔，標準的"男神"身材，讓周圍很多男生羨慕不已。但是你也許想像不到，兩年前的他，竟然是個體重達到265斤的"超級胖子"。

短短兩年時間，他從運動菜鳥，變身為健身達人，同學們狂呼他為"男神"，他究竟是如何做到的呢？

從習慣肥胖到被迫"加餐"

談起自己的肥胖史，王翔民苦笑著說："自己從十歲開始就很胖，可以說是胖習慣了。"肥胖帶給他很多尷尬"特殊待遇"以及他人異樣的眼光，也給他帶來很多"肥胖病"：他的褲子綳得很緊，皮膚經常磨破發炎；他的腰部由於負重經常酸脹疼痛；脂肪肝等肥胖引起的疾病也一直伴隨著他。

進入大學前，王翔民也嘗試過減肥，但都失敗了。2014年，王翔民進入浙江農林大學求學。毫無疑問，最令他煩惱的課程便是體育課。"我動一動就會滿頭大汗，更不用說跑步、打球、引體向上了。"

終於有一天，內心懷揣著無奈與沮喪，他徑直來到體軍部申請體育課免修。

但是體軍部馮禕中老師不但沒同意，反倒立馬拉著他上體重秤。在踩爆表兩台體重秤後，終於在最大刻度的器材秤上稱出了他的體重——265斤！

"真是太胖了，為了他好，決不能讓他逃避體育課！"馮禕中老師說，雖然學生因身體特殊情況是允許免修體育課的，但是這樣的學生只是缺乏督促與鞭策："體育課要上，還必須帶他"加餐"，跑步運動，必須！"

稱完體重，馮老師當機立斷，就拉著王翔民到操場，親自陪他慢跑了5圈，整整2公里。兩公里對當時足足有265斤的王翔民來說已經是極限，用他自己的話來說便是："真的是倒了大霉了。"

從被迫跑步到愛上跑步

讓王翔民沒有想到的是，2公里其實只是一個"熱身"。

"第二天，馮老師就喊我去跑步了。之後，他要求我每天早上6點到操場，我只要一天沒到，他就會打電話催我。"王翔民被動得被馮老師催著，每天6點門禁一開便來到操場。那時，馮老師已經在操場上等他，在老師指導下，王翔民完成一次又一次"面對面打卡"的跑步任務。

第一次跑五圈，第二天跑的時候就得加一圈，加到第十圈的時候，快要堅持不下去了，但是一想到老師的鞭策，還有自己身上的XXXXXL碼衣服，他還是每天硬著頭皮上操場。就這樣"被堅持"斷斷續續跑了兩個月，但是由於主動性不強，飲食也無法自控，只瘦下來六、七斤。

暑假回家，沒有了監督，大二回校時體重直逼270斤。但想想去年掉下去的體重和每日清晨馮老師無私的陪伴，王翔民他心裡暗下決心"不能再這樣了！要拼了！"。

大二的王翔民，靠著自己的自覺，加上老師的督促，開始了真正的減肥之旅。

夏天的清晨，天亮得早，他也醒的早，總是下樓等著宿管阿姨開門。來到操場，跑上十多圈後，全身衣服緊緊粘著皮膚，大顆粒的汗水直直冒，這時候遇見跑完東湖圈的馮老師，老師便會對他豎個大拇指："不錯，小夥子。加油！"

從超級胖子到校園男神

在馮老師的指導下，王翔民同時嚴格控制飲食，徹底告別了曾經"胡吃海喝"的日子。即便回到家裡也是如此。"從小帶大我的奶奶，見我天天跑步，吃得又比以前少很多，直喊心疼。"王翔民笑著說。

一個月瘦15斤左右的速度，持續了整個大二。如今，155斤的標準身材的王翔民，絲毫看不出曾是一個265斤的"大胖子"。同班同學李承堯說："真的令人目瞪口呆。他的改變讓人再一次相信了堅持的力量。"

從265斤到155斤，從XXXXXL的衣服到如今XL的常規尺碼，從晚睡晚起、吃吃喝喝，瘋玩電游到現在的早睡早起、健康飲食、堅持鍛煉……這些改變，讓肥胖自卑懶散的王翔民，收穫了征服自己的自信與毅力，成績也平穩上升基本保持到3.7（相當於平均分87分）左右。

如今，王翔民自己現在也做"老師"了，正帶了兩個微胖的同學跑步減肥。在他的輔導員候麗芳眼裡，王翔民是一個踏實有毅力的孩子，減肥的歷程帶給他的不只是外形上的變化，更多的是心智成熟與習慣養成。

談起未來，他靦腆地笑了笑，告訴我們自己正在備考雅思，計劃出國讀研。"現在自己的精神狀態與成績越來越好，這與馮老師帶著我堅持鍛煉有很大關係。"王翔民說，今後他還會繼續跑跑跑，用自己的故事帶動更多身邊的人，健康運動，健康生活。

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