欲點長明燈 當用添油法

「欲點長明燈，當用添油（炁）法。」欲使我們的生命之燈常明常亮，永不熄滅，就得不斷地往生命之燈里添油（炁），以補足吾人起心動念……日常耗損之生命元氣（炁）。這可是中國道家養生家們的獨門絕技！或曰不傳之秘！

「萬物一炁」——宇宙萬物皆自炁化，依炁為核心，以氣而顯形。

「化不易炁」——不論萬物怎樣變化、生滅，核心之炁是不化不易、不生不滅的，或曰生滅自在的。然而由於所稟生命信息元碼的不同，萬物各稟之元炁其性與質亦有顯著的差別。

道家養生家們在具體實踐中是如何往自己的生命之燈里添油（炁）呢？——聚津生精，煉精化炁！

精有凡精與元精，或曰陰精與陽精。具體入門修持，體虛或年齡老大者應從聚津生精的凡精、陰精入手。

精從口入！首先要強化脾胃及消化吸收功能，注重飲食營養，以期儲備強身健體所必須的凡精。為此則要習練動功、樁功，以及飯後百步走……等適度的體育活動，從而促進人體新陳代謝而增加產能。如此地持之以恆，日久功深，五臟六腑、四肢百骸得到陰精的充分滋益，生理功能遂強而且盛。富裕的陰精就不再流注五臟六腑，便在下丹田貯存起來，我們自然也就身康體健而重返青春！

三豐祖師曰：「順則凡，逆則仙，只在之間顛倒顛。」「順行則生兒育女，逆行則成佛為仙。」陰精充實，丹田春暖，按人道的自然法則必然情慾興奮……。在此關鍵時刻，是按人道順行讓陰精化為濁精去生兒育女，或是依仙道逆行令陰精伏藏孕育、轉為陽精以煉精化炁，關鍵的關鍵就在此一舉！

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