每次都有乖乖洗頭洗兩遍，可是怎麼才過了一天就出現頭癢、頭臭的問題，到底，是哪個環節出了問題呢？

頭皮專家Eric Chen說到，「夏天容易出現頭臭問題，原來在於頭皮出油太旺盛，只要溫度上升1度，頭皮油脂就會多分泌10%」。

那很多人會認為就跟洗臉一樣，只要多洗頭就能減少出油問題，可是頭癢、頭臭的問題還是依然，怎麼會這樣呢？

先來判斷你的頭皮狀況

1.洗完頭到了隔天中午前就覺得頭皮油，那就是「油性頭皮」，請每天洗。

2.洗完隔天到了下午，才開始變油，那就是「中性油頭皮」，請每天洗。

3.洗完頭2天後才覺得頭皮油，就是「中性頭皮」，請1~2天洗一次。

4.洗完頭3天才覺得油，那就是「乾性頭皮」，約2~3天洗一次。

了解以後，就來看看一般人認為洗頭，主要是洗頭髮、頭皮可能就輕輕帶過，頭皮專家Eric Chen指出，「這可是大錯特錯，頭髮只要長出來就是死的，不會出油，除非有用造型品或弄髒，才需要好好清潔。」

正確洗兩遍的步驟>>>

1.第一遍(15~30秒)，主要是洗頭皮、不要洗頭髮，利用洗髮水中界面活性劑的泡泡，快速去除頭皮上的油脂與臟污。

2.第二遍(30~60秒)，還是從洗頭皮開始，這時候泡泡變得比較多，就可以放在頭皮按摩，充分清潔每一處頭皮，最後頭髮輕輕帶過就可以了，然後再用清水徹底沖洗乾淨。

洗頭的頻率是要依照頭皮的皮脂性而定，過度清潔是會造成頭皮的敏感與受損，頭皮專家Eric Chen建議是「洗頭一天最多洗一次，每次洗兩遍就夠了。日常保養中也建議使用單效/弱酸性洗髮精、避免刺激性食物。並定期深層清潔頭皮，才能減少頭皮問題。」

每周為頭皮深層清潔推薦>>>

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洗頭前可在頭頂中央畫個米字後，再用指腹按摩頭皮，當中的保養成分可平衡皮脂分泌，讓頭皮順暢呼吸。

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