卵巢老一歲，女人老十歲？揭秘「卵巢保養」的真相

都說女人 20 歲到 25 歲是一個顏值和狀態巔峰期, 當過了 25 歲後狀態就開始走下坡路……

作為一個終日為娃奔波苦的媽媽，丁媽最怕的是不是也和大家一樣呢——

怕 變 老

於是，大家開始尋求各種保持年輕的方法訣竅，敷面膜吃保養品鑽研化妝神技，對了，還有這幾年比較興起的「卵巢保養」。

看看那些美容院的宣傳語，多麼的攝人心魄：

卵巢保養好，老公回得早。

卵巢保養，能讓少婦回歸少女。

卵巢老一歲，女人老十歲，保養卵巢，女人不老。

今天，我們就來深扒，看起來很美好的「卵巢保養」。

卵巢健康，確實很重要

不得不說，卵巢健康確實對女性非常重要。作為人體重要的生殖器官之一，卵巢擔負著兩大重要使命：產生並排出卵子、分泌激素。

1. 排卵

卵巢這一生要排出 400～500 顆卵子，如同其他臟器一樣，卵巢也會經歷發展、活躍、衰老，完成了它的使命，自然就會走向衰退。

2. 分泌激素

卵巢能周期性地分泌雌孕激素，協調著女性體內相應器官組織的正常運轉。這些激素就像汽車上使用的潤滑油，雖然很少，但可以有效預防各種零部件的磨損和老化。

人到中年後，卵巢功能逐漸衰退，而女性的衰老與卵巢功能的衰退緊密相關。

「卵巢保養」到底靠譜嗎？

「卵巢保養」的概念，多半是從美容院說起的。注意，是美容院，不是醫院，一般有以下三種：

1. 精油、藥物按摩

這種精油、藥物按摩之類的，說是可以通過按摩腹部皮膚將一些藥物成分輸送到卵巢中，以達到保養的目的。

聽起來很美好很神奇，但丁媽真的忍不住吐槽！

正常大小的卵巢從外面幾乎是摸不到的啊！從肚皮上就能按摩到卵巢？並且還能把藥物傳過去？這些技師難道都自學了「隔山打牛」的神功么！

這分明就是在捏肚子上的肉肉有木有！

2. 激素類藥物

有些美容院推出奇招，不光進行腹部按摩，還賣給你口服藥物。

有些消費者為了達成那些美好的願望，花錢買葯，順水吞服，一氣呵成，卻不知道這背後的風險。

這些口服的激素類藥物，對部分卵巢腫瘤、子宮內膜癌、乳腺癌等有一定的促進作用。且不說對那些癌症的影響，光是這些成分不明的藥物代謝就增加了肝臟和腎臟的負擔，更不要說裡面還有劑量不明的激素了。

3. 紅光、熱敷、理療

有人會說，做理療真的有用啊，紅光、熱敷等感覺舒服了不少，就連痛經都治好了。

這是有可能的，因為理療對慢性盆腔炎、盆腔粘連等的疼痛有一定的緩解作用，很多醫院都在開展；同時，熱敷、烤電都是通過電能產生的熱量來治療，也的確對原發性痛經有一定緩解作用。

但是！和「卵巢保養」真的沒有什麼關係！更不必吹噓它有什麼神奇效果。如果你確實想試試，也可以自己買一個……

卵巢到底能不能「保養」？

這有風險，那不靠譜，我們到底可以為卵巢的健康做些什麼？

1. 生活習慣方面

保持良好的心情，堅持適當運動，學會調整情緒。

很心靈雞湯？但是確實是有一些預防作用的哦。

2. 飲食方面

保持良好的飲食習慣，攝入足夠的養分，對於維持女性生殖系統健康來講是很有必要的。

女性可以多吃含蛋白質、維生素、鈣、鐵、葉酸等營養物質的食物，如雞蛋、牛奶、肉類、豆類、綠色蔬菜等。

不要再說什麼吃某幾種食物就能「保養卵巢」了。正確的做法是：吃得足夠，吃得均衡，吃得科學。

「卵巢保養」只是一個營銷方案，之所以成功是因為抓住了大家關注「變年輕」「變健康」的心理。

良好的生活飲食習慣，適當的運動，還有最重要的，心情的愉悅，才是咱們女性最好的「青春保鮮劑」。

得了卵巢囊腫怎麼治療比較好？

總感覺私處痒痒的，不舒服怎麼辦？

媽媽的健康問題，來問丁香醫生吧。

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