愛健身的小白領，每天擼鐵一小時，堅持三年，練出胸肌公狗腰
1993年7月出生的他人在四川成都，畢業於合肥工業大學，現在是一個小白領，經常說的一句話是，喜怒無常請遠離，練腿直男不攪基。
強肩，虐腹，刷背，搞胸，每天擼鐵一小時，堅持三年，練出胸肌公狗腰。
健身並非一日之功，但絕對不能忽視每一天的努力，他一直都明白，健身和讀書一樣，積少成多，每天不需要全天都泡在健身房，只要抽出一個小時的休息時間去揮灑汗水，堅持住了，就會有收穫。的確，現如今，他工作穩定，卻又十分注重自己的身材，雖然有應酬，喝咖啡，每天都很忙，但和同事比起來，身材卻是越來越好。
堅持很難，很多人因為工作和生活，遠離了健身房，或者是太多的事需要處理，而沒有時間靜下心來健身。的確，想要出成績，就必須克服困難，不向生活妥協，更不能半途而廢。健身不是靠運氣，而是靠堅持，一個優質的肌肉男，大多數都是經常了艱辛和磨礪才能打造出來的，絕對不是一蹴而就。
要麼有信仰，要麼有念想，喜歡旅行，喜歡美食，更愛攝影，當然更重要的還有健身，他早已把這些融入到自己的生活，不為練肌肉而練，只為樂享當下的生活。
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