什麼食物可以預防過敏性鼻炎 預防和治療過敏性鼻炎的有效方法

過敏性鼻炎是一種比較嚴重的疾病，它很容易複發，而且還會伴隨很多常見的合并癥狀或併發症，包括支氣管哮喘、鼻竇炎、中耳炎、鼻出血、過敏性咽喉炎、失眠。因此生活中必須及預防。

預防過敏性鼻炎

過敏性鼻炎發病的臨床癥狀各異，危害極大，當影響鼻腔的生理功能時，會出現呼吸障礙，引發血氧濃度降低，影響其它組織和器官的功能與代謝，而出現一些如頭痛、頭暈、記憶力下降，胸痛、胸悶、精神萎糜等，甚至會並發肺氣腫、肺心病、哮喘等嚴重併發症。 中醫認為，過敏性鼻炎的外因多由風、寒、熱、燥等邪氣侵襲鼻竅所致，其病主要在肺，其本在脾、腎。

治過敏性鼻炎

中醫學者認為，本病乃腎氣虧損、脾失健運、肺氣虛弱、衛外不固之人，復遇風寒侵襲或異氣異味刺激

肺寒壅鼻證：遇風冷易發，鼻癢噴嚏、鼻塞清涕、鼻粘膜淡白、咽癢咳嗽、易患感冒，自汗惡風，舌淡苔白，脈細緊。溫肺散寒、化飲止流。

肺虛鼻竅失煦證：陣發性鼻癢、噴嚏、流清涕、早晚易發、檢查可見鼻粘膜色淡水腫、常伴惡風、易感冒、面色不華、舌淡苔白，脈緩弱。治法：益氣固表，攝津止涕。

脾虛鼻竅失煦證：陣發性鼻癢、噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻脹較重、鼻粘膜腫脹明顯、蒼白或灰暗，伴頭重頭昏，四肢睏倦，納呆，舌質胖淡，邊有齒痕、苔白、脈細緩弱。治法：健脾益氣，固表止涕。

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陽虛鼻竅失煦證：陣發性鼻癢、噴嚏、流清涕、噴嚏頻繁、流涕如注，鼻粘膜蒼白、水腫。伴形寒肢冷，腰膝酸軟，小便頻數、舌質淡胖、脈沉弱。治法：溫陽補腎、益氣固表。

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鬱熱熏鼻症：陣發性鼻癢、噴嚏、清涕、鼻粘膜暗紅、或潮紅伴口苦咽干、大便干、小便黃赤、舌質偏紅、苔黃、脈細數或洪數。治法：瀉熱降火、清肺止嚏。

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寒熱錯雜證：陣發性鼻癢、噴嚏、流清涕、頻繁發作、遇冷遇熱均易誘發，四肢發冷、手足不溫、胸中頻熱、咽干舌燥、大便不調、舌質或淡或偏紅、苔或白或微黃、脈沉或弦。治法：溫臟扶正、調和寒熱。

過敏性鼻炎試試這9種食物

每當氣溫降低或是處於灰塵較多的環境中，就會噴嚏打個不斷，鼻涕流個不完。非常難受。

緩解過敏性鼻炎的小方法

菊花粥：

菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

紅棗薑茶：

生薑9克,大棗9克,紅糖70克.製法：上述藥物加水煎,取汁即可.用法：代茶飲用,每日1劑,連用3-5日.適應：急性鼻炎.

絲瓜藤：

找老絲瓜藤數米，曬於，切成細段，再放在瓦上焙至半焦(千萬別糊了)，然後在面板上，研成碎面，裝入瓶中備用。使用時，把鼻腔中的鼻涕清乾淨，用乾淨棉球擦一遍鼻腔，再用細塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，把絲瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上臨睡前應用。連續數日可治癒。

洋柑橘茶或迷迭香茶：

洋柑橘茶或迷迭香茶3克，開水沖泡後飲用，可改善鼻腔充血和過敏癥狀。

大蒜：

將蒜瓣削根去皮裝入壇中，加入食醋浸泡後密封。一個月後啟封，每晚食3～4瓣蒜，並將醋倒入小口瓶中，對準鼻孔熏半小時，治療過敏性鼻炎有明顯療效。

薑絲蔥粥：

生薑6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升。糯米淘洗乾淨，加入生薑一同煮粥。待粥將熟時放入蔥白，最後加入米醋，稍煮即可食用。適用於過敏性鼻炎屬風寒型者服用。

芥菜粥：

材料：適量芥菜頭，大米50克。

做法：將芥菜頭洗乾淨後切成小片，與大米一同放入鍋內煮粥。早餐食用。

辛夷煮雞蛋：

辛夷20克，雞蛋2隻，加水煮熟，蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次，連服1周。適用於鼻塞、流涕者。

蒼耳子茶：

蒼耳子12克，白芨9克，蔥白13根，茶葉12克，用沸水沖泡成茶飲服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，還有辛荑花茶：辛荑花2克，蘇葉6克，用沸水沖泡當茶飲。

注意事項

跑步，健身，增加戶外體育運動，身體允許的話可以鍛煉後適當進行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。

預防和治療過敏性鼻炎的有效方法

由於機體對某種物質過敏而引起的鼻腔內的炎症，我們稱之為過敏性鼻炎，它可引起多種併發症。過敏性鼻炎一般在冬天容易發病，有常年性、季節性之分。季節性過敏性鼻炎，則呈季節發作，多在春、秋季發病，常年性過敏性鼻炎發病頻繁且過敏原和引起的癥狀都比較複雜。

引起過敏性鼻炎的常見過敏原分類

一、吸入性過敏原：如室內、外塵埃、塵蟎、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性發作；植物花粉引起者多為季節性發作。

二、食物性過敏原：如魚蝦、雞蛋、牛奶、麵粉、花生、大豆等。特別是某些藥品，如磺胺類藥物、奎寧、抗生素等均可致病。

三、接觸物如化妝品、汽油、油漆、酒精等。

另外，其他可能是某些細菌及其毒素，物理因素（如冷熱變化，溫度不調），內分泌失調或體液酸鹼平衡失調等病因均可致病。也可由於多種因素同時或先後存在。

老中醫提出防治過敏性鼻炎「四字訣

防治過敏性鼻炎的「四字訣」:「忌」、「避」、「替」、「移」。

這個四字訣是一個老耳鼻喉科教授提出來的，並且用英語形象（像音化的）寫成「GBTE」。

G——「忌」也，就是禁忌接觸過敏源。

B——「避」也，就是避開過敏源。

T——「替」也，就是用不過敏的東西代替過敏的東西。

E——「移」也，就是移居，比如新疆的移居到山東。也可以是短途移居，比如原來在一個工廠附近住，現在搬到離開這個工廠比較遠的地方。

因為這個四字訣效果可靠，形象生動，而為廣大耳鼻喉科醫生接受。

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