做好這兩件事 就可以預防性愛疲勞？

性愛是一種劇烈運動，有些男性在性愛後會出現乏力、精神不濟、嗜睡的癥狀，這些可能跟你的性愛方式有關，也可能是性愛過頻。想要解決這種問題，就得做好兩件事。

一、預熱性想像

平時的時候不要太想床上事，當快要進行性生活時，就可以想這些事了。在腦子裡預熱性想像，可以讓你有一個最長最自由的前戲。和大腦一片空白地上陣相比，裝滿了各種性信息的大腦顯然可以更快地被激發和進入狀態。讓你的腦子裡先產生新的想法，大腦里的快速詭計可以讓你做起來完全不同。

但是，一定要適量，時間不可過長，否則容易上癮。想像的內容也不必太清晰，曖昧和模糊不清更適於用做預熱激情。在做愛過程中也可以進行腦預熱，一是重新想像你的身體。不是想像你的腿或者肚子變成了什麼樣，而是想像你最敏感的一點是美妙和永恆的，想像它正美麗地顫動著，奏出最完美的音調。在精神上做這樣的想像，最後到來的高潮會像一場真正的歌唱那樣美好而激動人心。

二、呼吸協調一致

大家從來都沒有想過吧，就連我們的呼吸都和性愛有著密切的聯繫，事實上，做愛時，兩人呼吸是否協調一致非常關鍵。如果你們能夠做到「同呼吸」，也就能夠「共性福」了。做到呼吸一致的一個簡單的方法是：你們一起弓身側卧，你在前，他在後，他從後面環抱住你，把手放在你胸上，可以感覺到你的呼吸。然後，你做一個長長的深呼吸，他跟著你的呼吸。當兩人的呼吸漸漸一致時，你們會覺得一種強大的愛的連接。這麼做看上去像是一種儀式，過於嚴肅了似的，但它卻可以讓你們快速進入心心相連、親密無間的感覺中。

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