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芹菜很適合清理腸胃,但卻不適合跟它一起吃,否則起反作用

芹菜是最常見的蔬菜之一,因為是粗纖維,很適合清理腸胃。

因為芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種本質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,濃度高時可抑制腸內細菌產生的致癌物質,並可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸黏膜的接觸。因此,常吃芹菜有預防結腸癌的作用。

但是,芹菜與黃瓜不能同食,同食芹菜中的維生素C會被黃瓜中的維生素C分解酶破壞,降低營養價值。芹菜與蜆、蛤、毛蚶、蟹等不能同食,芹菜會將蜆、蛤、毛蚶、蟹中的維生素B1全部破壞。

芹菜與菊花同食會引起嘔吐,與雞肉同食會傷元氣。芹菜與菊花同食會引起嘔吐,與牡蠣同食會降低鋅元素的吸收。此外,芹菜和甲魚 一起吃會中毒,可以用橄欖汁解毒。

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