中醫說這種枇杷才有養生功效！你那吃的只能叫水果

立夏之後，枇杷在很多地方都開始陸續上市，尤其是在南方為夏天常見的一種水果，因為它酸甜可口，還可以潤肺解渴，成為很多人喜愛的入夏水果之一。

枇杷因「秋萌、冬華、春實、夏熟，備四時之氣」，被譽為「果中之皇」。其漿汁清香甜美的枇杷不但味道適口，而且營養豐富。每百克鮮枇杷含碳水化合物7克，蛋白質0.7克，粗纖維0.8克，鈣22毫克，鐵0.3毫克，胡蘿蔔素1.3毫克，磷36毫克，抗壞血酸3毫克。其胡蘿蔔素和磷的含量，比荔枝、菠蘿、香蕉、柑橘都高。

提到枇杷，很多人都知道它對肺有好處，實際上對五臟都有益，比如《日華子本草》中記載枇杷「治肺氣，潤五臟，下氣。止嘔逆，並渴疾。」《滇南本草》中記載枇杷能「治肺痿癆傷吐血，咳嗽吐痰，哮吼。又治小兒驚風發熱。」

但是，很多人吃枇杷卻不知道必須是非常熟的枇杷才有養生保健的功效，為什麼這麼說呢？《本經逢原》中記載枇杷：「必極熟，乃有止渴下氣潤五臟之功。若帶生味酸，力能助肝伐脾，食之令人中滿泄瀉。」所以說，有酸味的枇杷不能下氣潤五臟。

需要提醒大家注意的是，《隨息居飲食譜》中說枇杷「多食助濕生痰，脾虛滑泄者忌之。」因此，一般人也不要多吃，尤其是脾虛的人更要少吃！

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