三七妙用，助糖友控糖一臂之力！

糖尿病是一種由遺傳基因決定的全身慢性代謝性疾病，由體內胰島素的相對或絕對不足而引起糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂，典型的癥狀是多尿、多飲、多食，重者會影響到生活，輕者卻可以毫無察覺。

糖尿病發病初期，有時很難發現，很多人常常是糖尿病的併發症出現後，才知道已患上糖尿病。治療糖尿病，需要注意很多方面，「五駕馬車」是控糖的寶典，每一位糖友都應牢牢掌握與執行。

今天，公眾號【糖尿病家庭調養】向大家推薦一道經典的食療方——三七山藥粥。對控糖可起到輔助治療的作用。在民間廣泛流傳，不少糖友都有食用的經歷，再配合生活各方面調理，效果不錯。

三七山藥粥的具體製作方法是：準備三七5克，生山藥60克，粳米60克，酥油適量，粳米加水如常法煮粥。將山藥去皮，煮爛為糊後用酥油炒，用匙揉碎，和三七一起放入粥內拌勻，可做早點食用。此方有潤肺健脾、益氣、抑製糖尿病惡化的功用，適用於氣陰兩虛或陰陽兩虛型糖尿病。糖友不妨嘗試一下，獲取更多糖尿病營養食譜，可關注公眾平台糖尿病家庭調養，每天和大家分享控糖知識與食譜。