11歲酗酒、12歲吸毒，20歲人生開掛！這是人生最完美的逆襲！

It is never too late to be what you might have been. George Elliot

你可以成為最好的自己，永遠不晚。——喬治·埃略特，英國文學巨匠。

對於Jay Maryniak來說

自己人生的前20年，就是一部墮落的悲歌

他11歲開始喝酒，12歲染毒

此後的生活，他對除了酒和毒品之外的東西再也沒有了樂趣

他每天從飲料罐、啤酒瓶中醒來，在和朋友吸入過度毒品後昏昏沉沉睡去

他沒有學歷、沒有工作，只能靠偷竊和苦力掙一些酒錢和毒品錢。

此後8年，酒毒不離身，日日墮落。

直到20歲那一年

內心世界幾乎已經被絕望侵蝕殆盡的他

決定尋求一些改變，因為他知道

接下來迎接他的，只有死亡。

墮落容易，重生難。

8年的酗酒和吸毒幾乎摧毀了他的身體。

在經歷了許多次康復手術之後

他放下了啤酒瓶和注射器，走進了健身房

180公斤的深蹲，做了5個

這個曾半隻腳踏入死亡之門的屌絲男孩

用了6年的時間，浴火重生。

簡單的說，他幾乎可以飛了起來。

自從全心全意專註健身

他無時無刻不在努力逼自己

超強的腰腹控制能力

用更難的動作

更大的挑戰

這一套每個動作都難不小，結合起來更是難上加難

這個肌肉控制能力！MAX

磨練自己，激勵自己，超越自己

系列騰空俯卧撐

波比跳+挺舉

騰空戰鬥繩俯卧撐

哦，忘了說，他還是一名一型糖尿病患者。天生的胰島素分泌不足讓他必須時刻帶著胰島素泵來維持生命。

生活中的他也不忘給自己增加著小難度

本來不高，還能抓個框做挺身

此外，他還成為了一名人體旗幟愛好者

在世界各地留下了自己的「旗幟」

他還是愛汪星人

他和他的汪一起努力著

帥氣健壯男人和狗，大寫的帥！

如今，他28歲。開設了一個CrossFit培訓營

希望能用自己的故事和自己的經歷激勵更多的人。

他的故事也感動了許多健身雜誌的編輯

他的故事被發表在了著名的健身雜誌上，感動了無數人。

而他訓練彈跳力的一個視頻更是震驚了整個網路

外國網友為他瘋狂

單腿落箱，平衡力爆表

負重跪姿跳箱，這個爆發力也是沒誰了

後空翻+跳和自己差不多高的箱子

後空翻波比跳

你的起點並不能決定你能達到的高度

絕望和困境也只是向上的墊腳石

內心更加的堅強，才能隨生活拾級而上

成為更好的自己，方可沐浴生活的芬芳

用美國商業哲學之父吉姆·朗恩的話作為結束：讓你生活變得更好的不是偶然，而是改變與堅定。

無論讀到這裡的你身處困境，逆境抑或一帆風順，都希望你有堅強的內心，並能微笑地面對生活。

本文版權歸原作者及公眾號所有，圖片均來源於網路。

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公號主編：黃展煜

美國力量與體能協會私人體能訓練師

中國運動營養學會會員

北京體育大學運動人體科學專業

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