曾國藩每天必做的12件事，值得學習！

曾國藩曾給自己及後人定下的修身十二法，每天都會堅持做，這十二條中，又有八法可供現代人借鑒。

01

主敬

整齊嚴肅，無時不懼。無事時心在腔子里，應事時專一不雜。清明在躬，如日之升。

衣冠外貌保持整齊，心思神情端正嚴肅，時時刻刻都要警惕、檢查自己是否出現了閑雜或不良的念頭。

平日閑居無事時，要寧靜安泰，不要想身體以外的事情，一旦投入工作中，就必須做到專心致志，不存雜念。自己要保持清澈明朗的精神狀態，才能保持旺盛的生機，就像早晨的太陽一樣。

02

靜坐

每日不拘何時，靜坐四刻，體念來複之仁心，正位凝命，如鼎之鎮。

每天不限任何時間，必須靜坐，體驗聖人所教誨的仁心，使思慮不出本位，以使性命凝結，就像寶鼎一樣鎮定而不可動搖。

在快節奏的生活中，靜坐是克服焦慮沉澱思緒、恢復精神的不二法門。

03

早起

黎明即起，醒後勿粘戀。

對於夜間自制力差而熬夜娛樂的人來說，「早睡早起」永遠都是最佳的健康箴言。

早上起來趕緊起身，醒了以後不賴床，跑跑步，吃個早餐，早晨的狀態和心情往往決定一天的質量。

04

讀書不二

一本書未看完，不看他書。東翻西閱，徒務外為人，每日以十頁為率。

值得精讀的書，經常看了很多，但理解和記得住的太少。

專心致志，哪怕一本書，只要用心體會，依然可以收穫滿滿。

05

謹言

曾是相當敢說話的人，因此謹言不能理解為怕說錯話的畏首畏尾。這裡講的是不說違心話，不僅在於自省，還要靠無不可告人之事。

刻刻留心，第一功夫。對此要時時刻刻細心留意，這是為人處世的第一等功夫。

06

保身

曾國藩在文中說：「節勞，節慾，節飲食。時時當作病。」《黃帝內經》說道：「飲食有節制，起居有規律，不妄事操勞。」

現代人追求養生，卻往往忽略了病從口入，飯食八分飽，茶飲兩分量，切勿暴飲暴食。

俗話說：「人心不足蛇吞象」，多少人因為過多的貪慾而引火自焚，墮入深淵，節制慾望，即為明哲保身。

07

溫故

寫作，不是作家的事情。目的在於讓自己的知識、理念成熟，讓自己能超脫於塵世，不忘志向。

每月都能有機會複習已經學過的知識和本領：每個月必須做詩歌或短文數首，用來檢驗所學理論是多還是少，所培養真氣是否充盛。

不可以一味地懶惰遲延，這樣最容易使自己的遠大志向喪失殆盡。

08

作字

早飯後做字半時。凡筆墨應酬，當作自己課程。凡事不待明日，愈積愈難清。

可以早飯後必須練習書法一小時。而且，所有文字方面的應酬，都可以作為練習書法的機會。凡是今天的事情，一定不許留待明天去做，事情越積越多，就會越難以清理。

把筆墨、字這些字樣，換成你必須掌握和學好的基本功，這就好理解了。

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