消滅重心逆轉 消滅SLICE

很多選手都痛苦於SLICE的問題。導致SLICE的主要原因通常都是揮杆軌跡的Outside-In。如果你不知道什麼是Outside-In，它表示你通過球的瞬間桿頭從右向左移動，想像乒乓球里的右旋球怎麼搓出來。

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那麼談到解決SLICE通常就會談到如何解決Outside-In。對於很多選手來說，重心逆轉其實是他們Outside-In的主要成因之一。

什麼叫重心逆轉？

上桿到頂點的時候脊柱像目標方向倒，就是重心逆轉。

讓我們撿幾個職業選手看看，請注意米克爾森是左撇子所以方向和右手球員是反的。

小麥

DJ

傳奇本-霍根+老虎

那麼為什麼重心逆轉會導致Outside-In？

因為當你下桿開始的時候，重心逆轉的胯部必須要回到原位，並且開始轉動。因為上完桿以後你的胯部通常向右+向前移動，形成逆轉，下桿的過程必然就是向左+向後移動，這就帶動手臂做出了一個向左側拉的運動。

另外，如果你從頂視圖看過去的話，假如跨在頭的左邊，你的平面自然是內向外的，跨在頭的的右邊，平面自然是外向內的。不信你看差別如下：

空揮的時候通常就不會體現這個問題，因為空揮你的胯部往往並不怎麼發力，一打球，一發力，這個問題就顯現出來了。這也是為什麼很多選手發力更容易SLICE的原因。

正確的上桿停止位置，其實是脊椎反方向倒的。如果你方正站立，【假設完全平轉】因為有一個向前傾斜的角度，那麼平轉90度以後，人剛好應該向右側面傾斜。

之所以會出現重心逆轉，往往是很多選手轉身以後為了留住頭部不動，其實相比留住頭部，留住胯部對穩定性的幫助更大。

怎麼改？

練習：身體保持瞄球的站姿，雙手放鬆自然下垂，然後肩轉90度，像上桿的幅度，這時候照鏡子檢查，首先要確保身體是向右傾斜的，如果此時你的左手自然下垂在右膝蓋的前方，那麼轉身的姿勢就正確的。

如果完全平轉胯部不動，你會發現你的頭部向右側移了很多，這會讓人覺得很不舒服。但是職業選手為什麼能做到向右倒但是頭沒側移那麼多？要形成這個角度，你的胯部「從感覺上來說」是微微向左(目標方向)移動的。這樣的情況你會發現頭部的移動就少了。

上桿的時候不斷檢查自己的姿態，不一定都需要右斜很多，但至少不向左傾斜，你的SLICE就會好很多。

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