光明穴：目痛，夜盲，乳脹痛！

本號致力於傳揚內經養生之術，《靈樞》《素問》，一聊就懂！

【定位】

在小腿外側，當外踝尖上 5 寸，腓骨前緣

【操作要點】

直刺 0.5-0.8 寸

光明穴

【取穴方法】

位於人體的小腿外側，當外踝尖上 5 寸，腓骨前緣

【主治】

目痛，夜盲，乳脹痛，膝痛，下肢痿痹，頰腫，視神經萎縮，視物不明

光明穴

【養生保健】

坐姿，先用手掌根在小腿脛骨內側從膝蓋至內踝向下揉小腿 10次，然後從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面 10 次。此時重點點揉光明穴 1 分鐘，按揉時以有熱感為佳，點揉光明穴時以有酸脹感為佳。每天 1 次，每次 10~15 分鐘左右。經常如此操作，方能有效防治老花眼

⊙版權聲明：文章源於網路，如侵權請聯繫我們刪除。

⊙投稿信箱：tg@weizy.cn(歡迎您原創投稿)

⊙責任編輯：九歌（微信號：13714982120）

無陽則厥，無陰則嘔

面診手診舌診脈診

長按二維碼「識別」關注

薦語：學習面診舌診手診脈診，掌握體外診斷，有病早知道，無病多保養！

針灸

長按二維碼「識別」關注

薦語：中國古老醫術，一種獨特的醫療方法，在這裡，我們只為學習，只為傳承！

這樣吃最健康

長按二維碼「識別」關注

薦語：健康的飲食觀，能夠讓身體得到凈化，全方位提升生命的能量，那麼你今天吃對了嗎？

中醫師承｜拜名醫為師，考執業中醫

官方授權招生 ｜ 廣東省中醫藥局支持項目

三年出師，一年實習，第四年考證！

面向全國，持續招生，定期拜師！

圓民間中醫人的持證行醫夢！

長按識別二維碼進行報名交費

點擊『閱讀原文』進入報名頁面

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！