想不到抽煙多了老乾咳？白開水裡加上它，清肺止咳身體更健康
常常抽煙的兄弟是不是會有這麼的狀況，即是早晨刷牙的時分老乾咳？本來咱們都知道抽煙對身體欠好，特別是對肺部的損傷，能夠說是最重的。可是吸煙簡單，戒煙難，那麼戒不掉煙，就得想辦法讓捲煙對身體的損傷降到最低！所以下面就和我們說幾種食物，它們不只能夠清肺止咳，養分還十分高哦！
蓮霧我們有聽說過嗎？它現在在雲南省、台灣省等地有栽培的。蓮霧的樣子挺漂亮的，它的果肉呈海綿質，略有蘋果的香味。蓮霧的果實中富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等礦物質，是一種可治多種疾病的佳果。中醫藥學以為蓮霧『性平味甜』，可潤肺、止咳、除痰等。所以關於抽煙的人，特別是多年的老煙民來說，蓮霧真的能夠多吃點！
除了蓮霧，大蒜應該是各位都比較了解的。把大蒜搗碎後，煮水喝對止咳效果十分的好！這麼說吧，假如家中有小孩子咳嗽的，能夠用2-3瓣，大人則用7-8瓣，先把大蒜拍碎，放入碗中加上水，再在碗上加個蓋，放入鍋里蒸，大火燒開後改小火蒸15分鐘，嚴峻時可一日三次，連喝兩天肯定管用！
假如受不了大蒜的滋味，那麼還能夠用白蘿蔔煮水喝！白蘿蔔富含豐厚的維生素A、C等各種維生素，並且白蘿蔔中的膳食纖維含量是十分可觀的，這些膳食纖維能夠推進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的效果。中醫講白蘿蔔味辛甘，性涼，入肺胃經，是清肺止咳的佳品。可是各位一定要記住，只有白蘿蔔有用，像青蘿蔔、胡蘿蔔、水蘿蔔等，這些都沒用，甚至還會加劇咳嗽！
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※紅糖加上它，好處太多了，咳嗽好了，嗓子不痛了，牙齦也不上火了
※喝白開水沒有味道怎麼辦？不妨加上幾片它，提味還能增強身體體質
※嗓子難受怎麼辦？茶葉加上它倆，簡單煮一煮，清肺止咳、喉嚨不癢
※牛肉不會做，做出來又老又柴？加上這一步，鮮嫩爽滑不夠吃
※開水裡加上它，嗓子眼裡的「痰」沒有了！
※苦瓜加上它，吃著一點也不苦，孩子都搶著吃，清爽又開胃
※紅豆加上它一起熬，意氣養血，美容瘦身，還能健脾胃
※寒濕不除，臟腑遭殃！泡腳水裡加上它，祛除濕氣一身輕鬆！
※紅糖不要再只衝水喝了，只需要加上它，能讓皮膚白皙哦！
※蜂蜜只知道泡水喝？加上它一起泡，清熱解毒還能美白淡斑
※煮山楂時加上一把「它」，刮油清腸排宿便，口臭消失了，越喝越瘦
※蒸魚加上它，解膩又開胃，去腥還提鮮，比生抽薑絲料酒都管用！
※百香果不要只會泡水了，加上麵粉和雞蛋，香噴噴，太好吃了
※床單有血漬尷尬難清洗！只需土豆加上它，讓你的床單煥然一新！
※生薑加上「它」就厲害了，連腳氣都能治好，可惜好多人還不知道呢
※別再只喝酸奶了，喝酸奶時加上它，美白瘦身還能助消化
※涼席用久了滋生蟎蟲難清洗，只需白醋加上它，輕鬆除蟎除污垢！
※水裡加上它，喝3天，清腸刮油，永不便秘！
※蒸茼蒿可不能只放麵粉，加上這一步，蒸出來又干又散，爽脆好吃
※泡腳水裡加上一把韭菜，沒想到還有這種效果，你不知道真可惜！