身體7大信號，暗示你肝臟藏毒太深！

肝臟，是我們身體內一個重要的器官。是一個包含了代謝功能，解毒功能，消化等功能集於一身的器官。

加班熬夜、喝酒應酬、大吃大喝、節食減肥，或許你還很享受這個過程，但是，在你享受這些的時候，你的肝臟卻承受著巨大的負荷。

肝臟雖然可以將身體的毒素廢物等排出體外，但這是一項長期而艱難的工作，如果，肝臟得不到很好的「照顧」「休息」，那麼它代謝排毒就會受到影響，時間久了，「毒素」便會慢慢累積在肝臟，這對我們的健康有很大的影響。

當身體出現下面這些信號的時候，就是骯髒在提醒你，它藏毒太多，需要你的「幫助」了！

信號一：指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷

中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

信號二：口乾、口苦、口臭

早上起床感覺口乾、口苦、口臭，中醫上認為口苦，主要是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！

信號三：偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經

臉部兩側和小腹都是肝經和膽經的「管轄地區」，當肝臟排毒不暢快的時候，自然也就會出現容易偏頭痛、兩頰長痘痘等問題。

信號四：頑固性痤瘡

肝臟中毒素堆積會造成激素失衡、內分泌失調，進而造成皮膚問題，如痤瘡等。而這些由於肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡，通過簡單的外部清潔是去不掉的！

信號五：容易過敏

如果平時對很多東西都不過敏，而突然間變成「過敏體質」，那麼就要小心肝臟健康了！因肝臟會產生抵禦過敏原的抗體。當肝臟開始「罷工」時，身體對於一些過敏原的抵抗能力就會減弱，大腦就會通過產生組胺來反應，當太多的組胺較長的一段時間積聚在身體內，就會有過敏癥狀，如頭痛、瘙癢和暈眩等。

信號六：眼睛發紅、有血絲

肝火或風熱邪氣循肝經上炎，到達於眼睛，導致眼睛的火氣比較大，則眼睛紅赤。當過旺的肝火到達眼睛時，會導致眼睛發炎，因而出現紅血絲。

信號七：臉色晦暗「黃臉婆」

肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。肝臟是人體的排毒工廠，我們吃進去喝進去的有毒物質，就會對肝臟有損傷，有損傷的藥物，毒物。廢物等都必須依靠肝臟來解毒。如果肝臟不能無法正常的排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女性朋友也有變成「黃臉婆」

按太沖穴，排肝毒

給肝臟排毒，可以每日按壓肝臟排毒要穴——太沖穴，是肝經的原穴，位置在足背部，第一、二跖骨結合部前方的凹陷處。

用拇指按揉3-5分鐘，力度適中，出現輕微酸脹感即可，兩隻腳交替按壓。

刮肝經，去肝火

用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳後，用四指的關節向下推。每次推300下，可消除肝臟內的火氣。

此外，自己動手做一杯護肝排毒茶，每日泡水喝，加速肝臟代謝，排出體內毒素！

自製護肝排毒茶一——金蒲菊茶

材料：金銀花、蒲公英根、胎菊

功效：清肝明目，去肝火，排肝毒，美容養顏

適用人群：肝火旺、體內肝毒過盛者。

做法：

1、挖取野生蒲公英的根莖，清洗乾淨，烘乾炒製成茶，備用；

2、胎菊花洗乾淨，烘乾備用；

3、金銀花洗乾淨，烘乾備用；

4、取蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g製成金蒲菊茶包；

5、每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！

溫馨提示：

此款配方性偏涼，如果是脾胃虛弱者慎用，或者選擇用下面的搭配方！

自製護肝排毒茶二——蒲公英刺玫茶

材料：野生蒲公英根莖、野生刺玫花

功效：不寒不燥，護肝排毒，理氣解郁

做法：

1、野生的蒲公英根莖洗凈，切段，烘焙炒製成茶，備用；

2、野生刺玫花，選取花瓣，洗凈，自然晾曬陰乾，備用；

3、取蒲公英根1.5g，刺玫花0.5g，一起做成茶包即可；

4、每日取一包，熱水沖泡代茶飲，即可，可沖泡2-3次！

野生的刺玫花，藥用價值更高，中醫認為，其藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解郁，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。《本草再新》："舒肝膽之鬱氣，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘積寒，兼能破血。"

所以，蒲公英和刺玫花搭配，不僅排肝毒效果加倍，還不寒不燥，適合大多數人飲用！

結束語：

女人肝凈才漂亮，男人肝凈才強壯！

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