減肥其實很簡單，馬上就能瘦下來

胖人總是被人嫌棄，特別是女性胖，身材走樣，找不到真心的另外一伴。中醫上說胖的人多由於痰濕多，所以說十胖九濕是有一定的道理的。體內濕氣不除乾淨，怎麼運動，減少食物量都是很難瘦下來，濕氣導致體內酸鹼不均衡，想要變瘦基本上是非常難的。

假虛胖的人喝水都會長肉，這是別人的對這類人群的形容，其實真的說是水腫長的不是肉。這類人呢體力很差，而且容易嗜睡，特別喜歡吃零食，舌苔很厚一層，經常大便不成型粘馬桶。這就是典型的水腫體形，虛胖人士。

為何會水腫？

很人覺得莫名其妙，為什麼就突然水腫了呢，其實這是身體神經失調、血液低謝太差。導致體內多於的水無法排出，最後變成了水分化，讓周圍的脂肪產生消腫現象。那麼怎麼排出這些水呢？

怎麼把水排出去？

中醫排水、去濕氣當然是要選用利水健脾。脾主化濕排水，如果運動失常了，就會造成邪濕積存，想要自主排濕就難了，故要健脾去濕氣。中醫方子如下：

槐米薏仁茶——芡實、炒熟的薏米仁、赤小豆各15克，冷水浸泡1小時；材料備好後，加水煮開，放入馬齒莧10g，淡竹葉、槐米、綠茶各5克

功效：祛濕利水，健脾化濕，清熱解毒，最適合濕熱體質的人飲用。

調理脾是需要一定的時間的，最好堅持飲用一個月，效果方能明顯，半途而棄是不對的，如果嫌棄煮的麻煩可以選擇袋裝茶，方便飲用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！