喝酒後不要做這6件事，特別是不能馬上做「運動」

如今的生活，遇上一些需要喝酒應酬的事，是在所難免的。然而，很多人並不知道喝酒後的一些身體禁忌，最後不僅苦了自己的身體，而且還讓家人擔心。所以，下面就給大家普及一下喝酒後不能做的6件事，特別是不能馬上做「運動」。

一、不要立刻睡覺。酒後立刻睡覺，新陳代謝緩慢對肝臟消化不利，易患酒精肝。建議用冷水洗臉後坐著休息一會。若過度飲酒後睡著了，最好每兩小時叫醒她一次，並多次飲白開水直到酒醒。

二、不要洗澡。酒後會出現血壓上升，而熱水會讓血流更加急促，導致熱氣聚集體內不散，加重酒醉並引起嘔吐或暈厥。

三、不要喝咖啡。咖啡因是一種利尿劑，酒後大量喝咖啡會導致身體缺水加劇，感覺更糟糕。

四、不要吃退燒藥。醉酒後服用退燒藥會產生有毒物質，導致肝臟發炎甚至永久性損傷。

五、不要喝濃茶。茶鹼可迅速發揮利尿作用，尚未分解的乙醛從而過早地進入腎臟，打亂了解酒進程。而乙醛是一種有害物質，對腎臟刺激很大，腎臟沒有解毒功能，容易患上腎病。

六、不要做「運動」。在酒精的刺激下，難免身體會燃起一團火，就想做一些不可描述的事。但是，如果酒後「運動」的話，會增加心跳加大心臟負擔，還會加大出汗量，增加鹽分的流失，容易造成脫水。所以，小夥伴們酒後做「運動」要謹慎。

經常需要喝酒應酬的小夥伴們要記住這6件事，不要在喝酒後做，不然很傷身體健康的。