孕期貧血，可能是缺維生素B6、B12和葉酸，如何補充？
在準備懷孕時，就應該開始注意自己平常飲食中鐵的攝取量，從懷孕開始就可以多吃鐵質高的食物，所有深色系的食物都富含鐵質，像是深綠色的蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、扁豆、馬鈴薯、蛋、豬肝、豬肉、櫻桃、葡萄乾、蘋果等。
很多人是因為偏食造成貧血的問題，像是有些貧血是缺乏維生素B6、B12及葉酸所造成，如果偏食不吃蔬菜，就會缺乏葉酸；偏食少吃肉類，就容易缺乏B6、B12，所以飲食均衡很重要，但容易被忽略。
鐵是形成紅細胞的主要成分之一，也參與氧氣運送及能量供應系統，鐵很難被人體吸收，屬於容易缺乏的礦物質，所以即使已經多補充上述的含鐵食物，但還是不少人在孕期中有缺鐵的問題。經過驗血得知有貧血問題的孕婦，可以補充鐵劑。通常鐵劑一天補充一顆即可，可補充至孕期結束。
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