健身虐腹肌就是為了吃更多美味的蛋糕呀！

經常會有讀者問我平時沒在發推送和微博的時候，都在做些什麼呢？這期Vlog就帶大家來看看我們忙碌又歡樂的一天哈

大家在視頻里看到的是比較輕鬆的一面，其實最近各方面壓力挺大的，加上連續又拍又剪了好幾個上新視頻，頸椎長期積勞成疾一下子就發病了，最嚴重的一天差點起不來床，腦袋都無法轉動還牽扯出偏頭痛。

為避免耽誤工作，我趕緊跑去中醫館按摩加刮痧，刮出好大一片紅紅的印子。按摩師說我兩邊肩頸的肌肉都特別緊張和勞損，這次發病的左邊尤其嚴重，導致頸椎都有點橫凸了，一次兩次是治不好的，需要經常按摩配合刮痧艾灸來慢慢治療。

估計很多長期對著電腦工作的童鞋們都會有這樣的毛病，可能暫時還沒有這麼嚴重，但日積月累總有一天會發作的，頸椎不好還會影響你的睡眠質量。所以低頭族一定要注意經常活動肩頸，時不時轉動一下脖子來放鬆，有條件的話也可以找個好的按摩師定期按摩，畢竟身體才是革命的本錢啊！

我近年來開始健身就是因為意識到這些問題，運動不光是為了要瘦要好看，更是排解壓力增強體質的方式。之前東奔西跑荒廢了一段時間的training，最近開始又固定每周兩次請教練來上課，還會拉著姑娘們一起去，大家互相鼓勵監督鍛煉起來。

視頻里穿的運動服詢問度很高，其中外套是去年底在連卡佛買的，很可惜買回來就把標籤剪掉了也不記得牌子，如果有人認出來的話告訴我哈。拼色運動內衣則來自我很喜歡的國產品牌ZUCZUG，他家有很多運動感設計的便服都超好看，用料也很不錯，本人算是忠實會員呢。

【更多運動服和健身裝備推薦】

晶晶的卡通瑜伽墊也有很多人感興趣，我幫你們要來鏈接了哈（注意這不是廣告不是廣告不是廣告，本篇也沒有任何廣告）

健身確實是有投入就有收穫的事情，看著自己一點點變強壯的感覺很妙！

通常早上做完運動，我們吃點東西洗澡換衣服之後就去上班了，路上是各種玩自拍互拍的時間。。。

有時候太累了也會在車上眯一下，這個軟綿綿的小海豹抱枕靠著炒雞舒服的。

側面有兩個洞洞可以把手插進去抱著睡，感覺也很適合放在辦公室睡午覺用呢。

到公司開了幾個會又試了一堆衣服之後，我給Cherry訂的生日蛋糕送到了。我是個非常喜歡幫人家過生日的人，其實有一部分私心出於自己也想吃蛋糕哈哈。。。努力健身之餘偶爾的放縱也是必不可少的，這是我們進步的動力啊~

位於巨鹿路的這家店是我珍藏的私房推薦，自從發現了它就再也不訂別家蛋糕了，在過去的一年內各種大大小小的活動都上他家訂。他們生意也是超好的，小小的門店裡每天都擠滿了人。

除了實體店，也可以在他們的淘寶店裡訂購，不過僅限上海同城就是了。截圖這些購買記錄還只是我訂過的一部分而已，足見有多喜歡了吧。

這款特別的草莓西瓜蛋糕其實最早是澳洲一家網紅咖啡店發明的，NAKED複製出來倒也像模像樣，光看賣相就是顏值超高的。

沒吃過的人可能會覺得把西瓜放進蛋糕里會不會怪怪的？其實這個組合出人意料的美味，每一口咬下去都能感受到西瓜的爽脆、蛋糕的綿密和草莓的香甜，還點綴著玫瑰花瓣的清香，是一款非常適合夏天的蛋糕。而且它的技術含量就在於西瓜這麼容易出水的東西，做成夾心卻不會把蛋糕泡爛，吃起來層次分明。而且這家的所有的蛋糕甜度都控制得極好，多吃幾塊也不會覺得膩。

撇開新奇的因素，我個人更喜歡的是這款玫瑰荔枝蛋糕，它的賣相比起西瓜蛋糕來沒那麼吸引，但味道是超級棒的。

秘訣就在於裡面用上荔枝做夾心，加上玫瑰花瓣吃起來滿口芬芳，奶油雖多但一點也不膩，充滿了鮮奶的香味，當天在現場也是更收歡迎的。

除了這兩款之外，NAKED最近新出的樹莓番石榴蛋糕也是很好吃，酸酸甜甜吃起來沒有負擔，在上海的朋友們一定要去試試啊~

Cherry這個白羊寶寶長得特別甜美可愛，大家平時也經常看她出鏡拍照，但其實她是我們公司的財務兼出納哦，工作起來特別細心負責。願她能永遠保持對工作的熱情，對生活的熱愛，和一顆純真的少女心，也把同樣的祝願送給自己和大家。

在這麼喜慶的場合，某老闆當然要趁機開酒啦。。。

公司里沒有酒杯，就用我們定製的logo紙杯來乾杯~

我最近實在太累了加上身體的負擔，幾杯下肚就有點暈了。。。

結果被調皮的員工們拍到這樣銷魂的沙發癱。。。

以及這樣的。。。

還有這種「把頭遮起來你們都看不見我的」。。。

小小的放鬆是為了更好的前進，明天又是周一了，大家一起努力工作吧，fighting！

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