孕婦喝水禁忌你知多少？不是想喝就能喝！

日本的一項研究表明：白開水對人體有「內洗滌」的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水，可以溫潤胃腸，使消化(消化食品)液得到足夠的分泌，以促進食慾，刺激腸蠕動，有利定時排便，防止痔瘡便秘(便秘食品)。

而對於孕婦來說，這個喝水的問題就更顯得重要了。

1、孕婦切忌口渴才飲水

　　口渴猶如田地龜裂後才澆水一樣，是缺水的結果而不是開始，是大腦中樞發出要求補水的救援信號。口渴說明體內水分已經失衡，細胞缺水已經到了一定的程度。孕婦飲水應每隔2小時一次，每日8次，共1600毫升。

2、孕期出現排尿困難

在孕期，隨著子宮不斷變大壓迫或擠壓膀胱向上移位，擠壓輸尿管，會造成排尿不暢或排尿困難，尿路的細菌不能及時排泄，造成尿路感染，引發急性炎症。

3、孕期愛喝果汁類飲料是不對的

妊娠期，不愛喝水愛並且喝果汁類的飲料的孕媽，會加劇腎臟負擔，容易引髮結石，導致排尿不暢。

4，孕婦不要喝保溫杯沏的茶水

　　因為茶水中含有大量的鞣酸、茶鹼，芳香油(油食品)和多種維生素等。如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素(維生素食品)被大量破壞而營養降低，茶水苦澀，有害物質增多，飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂。

　　孕婦絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經過高溫煮沸，水中的有毒化學物質仍然存在。

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