早晨水裡加一勺它，不出七天越洗越細嫩，一月斑點全無擁有靚麗肌
妊娠高血壓綜合症與准媽媽的飲食密切相關，熱能攝入太多，蛋白質、各種維生素等攝入不足，都會誘發或加重妊娠高血壓。因此孕媽必須合理飲食以預防妊娠高血壓發生。下面分享孕婦飲食6招來預防高血壓。
1.控制熱能和體重
孕期能量攝入過高容易導致肥胖，而肥胖是妊娠高血壓的一個重要危險因素，所以孕期要適當控制食物的量，不是「能吃就好」的無節制進食，應以孕期正常體重增加為標準調整進食量。特別是孕前超重的孕媽咪，要盡量少吃或不吃糖果、點心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。孕媽咪整個孕期以不超過12公斤為宜。
2.減少飽和脂肪的攝入量
食物脂肪的熱能比應控制在25％左右，最高不應超過30％，而且飽和脂肪要減少，相應增加不飽和脂肪的攝入。即少吃動物性脂肪，而以植物油代之，每天烹飪用油大約20克。這樣，不僅能為胎寶貝提供生長發育所需的必需脂肪酸，還可增加前列腺素合成，有助於消除多餘脂肪。
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※幾毛錢的它是斑點的剋星，睡前敷一敷，不出十天臉上斑點全不見
※潔面時加點它，每天洗臉，臉蛋越洗越水嫩，半月過去，淡化斑點
※一根爛香蕉，睡前加它擦臉，半月不到，斑點全無，皮膚紅潤光白
※洗臉水中加入這一物，一天洗臉兩次，斑點越來越少，皮膚白嫩透亮
※大蒜加它，每天抹一抹，一月過去，淡化斑點，臉蛋也水嫩光滑了
※珍珠粉加它祛斑，一夜斑點全無，再不祛斑夏天就過了
※牙膏加上它，皮膚越洗越白，堅持一個月斑點全不見了！
※肌膚暗沉有斑點，一勺小蘇打加點它，美白又淡斑，肌膚無暇更年輕
※早晨起床洗臉水中加點它，十天後皮膚變得又白又嫩，斑點全消
※想要祛斑很簡單，每天花椒加它，睡前洗洗臉，半月消除斑點，皮膚緊緻水嫩有光澤
※一勺酸奶加點它，每天敷一敷，斑點淡了，肌膚嫩白更年輕
※藥店不起眼的它，每晚敷一次，斑點皺紋全無，祛斑美白只需一天
※紅糖碰上它，睡前洗臉，臉蛋越來越乾淨，半月斑點不
※白醋加蛋清，睡前抹臉，不出半月斑點全沒，臉蛋嫩白如豆腐
※生薑加它熬一熬，每天洗洗臉，有助於淡化斑點，一月皮膚亮白光滑
※別亂做激光了，睡前用它洗臉，一月過去，臉蛋水嘟嘟，斑點不見了
※超市裡的它是斑點的剋星，每天吃一點，二十天臉上斑點全不見
※蒸餾水加上它，睡前洗臉，三月斑點全不見，到老皮膚依舊水嫩光滑
※白醋＋它這樣抹，每天晚上抹一次，一夜斑點全不見，皮膚又白又嫩
※別看它長的丑，竟是天然「祛斑王」，每天吃一點，皺紋斑點全不見