旅遊不想白著出去黑著回來，一定要知道這些防晒知識

又到了太陽當空照，花兒對我笑的季節，不好好做防晒不僅會變黑，而且很容易長斑！出去浪，一定要特別注意~

太陽對皮膚造成的傷害有多大？

太陽的暴晒會形成色斑、皺紋、皮膚鬆弛，UVA能滲透皮膚，破壞DNA，使皮膚失去彈。性。防晒要是做不對，比同齡人更顯老。

• UVC破壞力最強，但穿透力最弱，還沒走到地球表面就被臭氧層給擋住了，空有一身蠻力也無用武之處了；

• UVB則是各方面都比較均衡，有一定的穿透力，能夠到達皮膚的表皮層，同時也有一定的攻擊力，會造成表皮層的晒傷；

• UVA容易進入皮膚真皮層，所以造成的傷害也沒那麼明顯，要日積月累才能看得出來（光老化）

什麼時候擦防晒效果最好呢？

出門20分鐘前就必須擦上防晒品，擦得夠厚夠均勻更是關鍵步驟。

防晒的正確步驟？

洗臉—水乳—精華—防晒—隔離—粉底

建議：辦公室工作用SPF15、PA+，普通戶外工作用SPF30、PA++，高原或海邊旅遊用SPF50、PA+++。

防晒怎麼塗？

防晒的厚度、均勻度與補擦時間是常被忽略的關鍵因素，擦拭的厚度和均勻度是關鍵因素。若是防晒品擦得不夠，會使你皮膚無法得到足夠保護。此外，補擦防晒品的時間也決定了成效。

建議：防晒霜每隔2小時補塗一次，如果是帶妝的仙女，可以用防晒噴霧來噴一下，然後用紙巾吸干水分；沒有用噴霧的，可以先用紙巾、吸油紙擦去汗水和油脂，塗上防晒霜再用粉餅來補妝。