一瞬間「放下」的能力

一瞬間放下的能力，就是在一瞬間放下對當下的對抗，人的痛苦源於抗拒。不逃避、不排斥、不希冀，既不逃避那當下的，也不希冀那未來的，只是「如實」地活在當下。這樣人就不需要再活在思維和情緒中，因為所有的思維和情緒都是為了控制當下 。

一瞬間放下對當下的控制，人就從當下的對抗中解脫出來，進入一種「超脫」感的體驗！

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心理顧問李博士：畢業於中國人民大學（博士學位），心理作家、中國首批高級私人心理顧問精英100計劃、國家認證二級心理諮詢師、情緒減壓與靜心頓悟指導，專註於高端人群的私人心理顧問服務。