養胃的誤區太多了，你可能一直在中招！
小編周圍有很多人說自己胃不好，要養胃，但是怎麼養都不見效果，為什麼？以為養胃有很多誤區，而他們，卻剛剛好進入了誤區，你也要小心哦。
1、喝粥養胃？不不不！
小編以前也覺得粥容易消化，能減輕胃的負擔，是一種很好的養胃食物，平時有人胃疼，小編也會善意的提醒，喝點粥哦。但是，這種觀點卻不完全對。
粥雖然軟爛，對胃的刺激性較小，胃病患者在發病的急性期喝粥有好的作用。但長期喝粥卻對胃沒有有害無益。
原來，粥的水分較多，會稀釋胃液，加速胃膨脹，造成胃蠕動緩慢，不利於對食物的消化。
而且，人唾液中的澱粉酶是一種促進消化的重要物質。進食的時，如果不咀嚼，口腔唾液腺就不會大量分泌唾液，也就不會有足夠的澱粉酶。所以，經常喝粥會抑制澱粉酶分泌，不利於對食物的消化。
此外還需注意，喝熱粥會刺激和損害胃黏膜，不要喝過熱的粥。
2、長期喝牛奶養胃？錯錯錯！
如果胃病患者出現胃部酸脹不適，喝一杯熱牛奶往往可以立即緩解癥狀。這是為什麼？原來牛奶可稀釋胃酸，暫時在胃黏膜表面形成保護膜，從而使人感到舒適。
但經常喝牛奶對胃病患者就不好了。因為牛奶促進胃酸分泌的作用，比它中和胃酸的作用更強。胃病患者如果進行抗酸治療，長期喝牛奶，就會影響治療的效果並加重對胃黏膜的損害。
3、生薑養胃？不一定哦！
喝生薑水暖胃也是很多人的認知，在胃部不適時，一碗生薑可以明顯緩解癥狀。但是這種方法偶爾用之還可以，長期應用卻不好。
因為生薑屬於刺激性食物，胃病患者若喝大量的生薑水，胃黏膜會因受到刺激，分泌過多的胃酸，加重胃部不適、胃痛。因此，若想採用生薑治胃病，還是要諮詢下醫生的。
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