為什麼你當年那麼帥，現在卻丑得無法無天？

@你：當男人的健身成本高過一個臨界值時，放棄身材是唯一選擇。閱讀本文需要

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繼上次寫完《比直男癌更可怕的是他們的身材》後，就有直男開始給我留言，說我歧視他們blablabla.......

居然還取關我？！

給你們健身建議，還要被取關，好啊，取關啊～

你們這些小心眼兒。

為了證明我沒有在歧視直男，馬克哥哥

今天就拋開基礎代謝和體脂率、以及肌肉含量，來聊聊——

為什麼你當年那麼帥，現在卻丑得無法無天？

男性和女性熱衷於健身，注意身材，很大一部分動機是為了獲得異性青睞、提高繁衍後代的幾率，並讓基因得到延續。

可這不意味著性別不同、動機相同的殊途同歸。

隨著時間的推移，到了畢業之後，特別是青壯年時期，男性和女性在注意身材這件事兒上的態度馬上會分道揚鑣。

這個時候，女性對於身材會更加註重，因為男性需要女性身材好，而女性恰恰相反，她們沒那麼需要男性身材好，她們需要的是經濟保障。

這就造就了畢業之前的男人喜歡進行「能力炫耀」，而畢業之後的男人大多數時候都在進行「身份炫耀」。

去看看你的朋友圈。

過去上學的時候，你朋友圈裡的男性友人或者前任的照片大都是校園歌手大賽奪冠和打籃球的帥照。

而現在，往往都充斥著工作進展和業績成績、不經意露出的方向盤和車鑰匙，以及一年一度的公司團建海灘度假照。

像是唱歌好聽、學習好、跑得快、籃球打得好，諸如此類的「能力炫耀」在上學期間很容易受到女孩兒的青睞，但畢業以後，這些根本行不通，只有「身份炫耀」才能找到更多、更好的配偶。

女人是生殖需要，男人是社會需求。

而當一個男人開始可以正視社會需求的時候，往往就是他放棄身材的第一步。

我們一直都在說，一個人的身材意識需要覺醒。

可是，如果這種身材意識好死不死地覺醒在已經能夠正視社會需求之後，會是什麼樣子呢？

我有個諮詢客戶，身在國企，工作收入皆穩定，畢業五年發福，正在減肥。

（聲明：以下事例是在經由他本人同意後發布）

在找我諮詢定製計劃之前，他每天下午5點工作結束之後直奔健身房，除了訓練的時間外，再加上換衣服、熱身、拉伸、洗澡、照個鏡子，也要差不多晚上8點左右才能到家。

回家後吃個飯、看個電視看個書也就10點了，你說晚睡會兒，行不行呢？

當然行，但是訓練之後的恢復就會因為睡眠差而變得緩慢，第二天身體會有明顯的疲勞感，這種疲勞感極有可能會因為你不規律的休息延續到你下次健身，而效果也會大打折扣。

每隔一天去一次健身房，好好安排下時間充足馬力咬著牙，硬著頭皮還是可以保證的。

可問題就出現在飲食上，在這之前，他油鹽不進，基本白水煮，禁酒禁糖，換句話說就是，除了健身婊飲食食譜之外的東西他都不吃，而那些喝酒應酬、工作聚餐、單位聚會、朋友小聚，就三個字——不！能！去！

這種日子堅持了整整3個月的時間，瘦了嗎？確實瘦了，體脂率從27%變成了22%。

可是人事上的疏離讓他綳不住了，他能明顯感覺出自己的電話在一天天減少，而到了最後，除了工作電話，已經很少能接到朋友同事的電話了。

這幸虧是在國企，如果是在私營企業，按照這種事態動向的邏輯發展下去，或許就是飯碗不保。

這種難處就在於中國是個人情社會，更是講究吃喝的社會，甭管是逢年過節還是婚喪嫁娶，吃喝永遠都是重頭戲，除非你能淡然處之，並獨立之外。

如果這個時候，你再去硬貼健身營銷號宣揚的價值觀「一個人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！」我真是——

我去你媽的啊！

控制體重和掌控人生之間有半毛錢關係啊！

對於大部分男性而言，養家糊口的期許是推卸不了的，美國作家Warren Farrell曾在《男權的神話》中指出，成年男性的選擇包括：賺錢養家、賺錢養家、賺錢養家。成年女性的選擇包括：全職工作、全職家庭主婦、一邊做家庭主婦一邊做兼職。

所以，一個男人想要更多地雕琢自己，就要把自己從賺錢養家的期許中解救出來，不以「賺錢機器」的去定義自己的價值。

只有在這種情況下，男人才會更多地去考慮如何成為自己希望成為的人，而非社會希望自己成為什麼樣的人。

但不是所有男人都可以逃離這種期許與被期許，所以健身和注重身材這種事情對於一個畢業之後的男性來說，成本之高，代價之昂貴，往往是承擔不起的。

而隨著時間的推移年齡的增長，這種成本只會變得越來越高，如果結婚之後還有了孩子，那麼健身可以說是一件極其奢侈的事兒了。

相對於不同行業不同崗位的男人來說，每個人的時間和人際工作成本所換算出的金錢價值完全不同，但唯獨就是注重身材最貴，而這遠超金錢價值，你能說他們懶嗎？——

當！然！不！能！

所以當健身的成本高過一個臨界值時，放棄身材是唯一選擇。

在賺錢的壓力之下，很多男人已經沒有精力去爭取這個加分項。

可是擁有良好的身材往往就是社會階層的體現，特別當一個男性成年之後「身份炫耀」變成剛需之時。

而這種必要的不充分條件往往是成年男性在不經意露出車鑰匙的當下所沒有意識到的。

不信你現在就打開自己的約炮軟體，看看身材和收入水平兼具的優質男性都聚集在哪裡。

千萬不要嫌棄你的老公，你的男朋友怎麼在畢業之後越來越胖，越來越丑。

因為他們真的是迫不得已才放棄了自己的身材和顏值。

而我只能說——

愛過。

PS：說句題外話，健身成本最低的時候一定是在大學期間，雖然私教費、營養費和補劑費很貴，但是當你一旦跨入社會開始工作，在面臨時間成本和人際代價的高壓之下，健身的成本只會越來越貴，所以抓緊時間，別等了！

在夢想還沒破碎之前，率先逃離生活的魔爪。

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