改善敏感皮有很多種方法，小心用錯了毀容！

天氣變化是皮膚變得敏感的一大要素，姑娘們應該都從小出行游回來上班了吧，外出旅遊帶來的超負荷壓力也是皮膚變得敏感的一個重要因素，今天南京又下雨了，這種一會兒冷一會兒熱的鬼天氣里，肌膚健康的姑娘也會招架不住。

前兩天舒淇在ins上發自己過敏的圖片，能夠這麼大大方方PO自己過敏照、素顏照的女明星，也就是舒淇了，翻翻她微博，基本上每年都會PO過敏的圖片。

像她這樣簡直是慘不忍睹，作為一個曾經敏感肌重症患者，十分能夠感同身受，理解過敏時候帶來的痛苦跟絕望，尤其是，這個季節吃小龍蝦過敏，那簡直了……

說到過敏體質的女星，還有一個，就是伊能靜，以前經常聽她說狀態不好，是因為過敏，臉腫了，雖然很多吃瓜群眾表示不相信，但是看到節目里她因為被蚊子叮咬就過敏腫起來的時候，相信很多姑娘都會驚嘆，蚊子咬都能過敏成這樣？

是的，很多人的體質就是這樣的，以她們的經濟條件，想要用好的抗敏產品並不難，但是為什麼還是會一而再再而三的出現嚴重的過敏呢？這就是跟個人的體質有很大的關係，而且也很難調理，只能自己摸准自己的規律，盡量去避免，完全避開那是不可能的。

皮膚為何會敏感？

肌膚敏感，過敏，跟體質有著千絲萬縷的關係，同時也跟免疫力有很大的關係，天氣、、壓力、環境污染，都會引起肌膚變的敏感，然後出現過敏情況。不是每個敏感皮膚都會引發過敏，也不是每次過敏都是因為肌膚突發的敏感引起。

昨天有姑娘在微信問我，之前我有分享過的過敏處理辦法，我找了半天發現，去年五月份的時候，我爆發了一次吃小龍蝦過敏的經歷，有PO出來跟你們分享，今天再跟新朋友們分享下哦，如果不幸過敏了，希望能夠幫到你們哈。

去年朋友圈

去年我的皮膚狀態還是非常不穩定的，吃不好，睡不好就容易過敏，經過一年的下猛葯調理後（後期再給你們分享個日常護理的產品篇吧），今年目前狂吃小龍蝦也沒有出現類似情況了（話不能說太滿哈~）

在分享我過敏期間的護膚流程之前，還是來看看科普內容吧~因為我的處理辦法屬於偏方，並非每個人都適合用的。

過敏的真相事實很殘酷

過敏的人很多，每天都會在尋找防止過敏或者永遠不過敏的辦法，事實上過敏是全世界醫學都沒辦法完全解決的問題！

尤其在每年3月--5月，9-10月是過敏的高峰期，春季皮膚容易過敏的主要原因是花粉，其次是日光的刺激有人對大風過敏，會起風疹；有人對花粉過敏，聞了就會打噴嚏，起疹子，瘙癢，甚至眼睛都會紅腫；有人吃螃蟹等硬殼海鮮過敏，渾身起紅疹，甚至呼吸困難。有些人會對粉塵，蟎蟲過敏，甚至有些人會對麵粉，可樂過敏。

過敏的辯證及處理方法凡事要淡定

肌膚感覺刺痛處理

刺痛一般是我們的面部缺水和有隱形傷口引起的，並不一定就是過敏，所以當我們使用新產品出現刺痛感的時候，先觀察再下判斷，如果是輕微的，可以再觀察5分鐘左右，持續不消散的話先停下來，用清水洗臉，然後看皮膚反應。如果整個過程十分刺痛的話，停一天，沒有任何問題，隔一天再使用，再次觀察，如果還是會出現這樣的反應，建議這款產品先停下來，一般皮膚極度缺水的時候哪怕使用自己常用的產品，也容易出現這樣的問題，所以，短暫、輕微刺痛一般不做為過敏處理，因為換新產品皮膚接受新成分的時候也會出現抗拒反應，另外一些防腐劑成分也有可能引起肌膚出現短暫的刺疼，但是還不足以引起過敏反應。

輕微發紅或發癢處理

首先停用家裡所有的化妝品，然後用冰箱里的純凈水，敷臉十至十五分鐘，一天三到四次，基本上一天就解決了。

輕微發紅就要用乾淨的毛巾，浸水之後用一個乾淨的保鮮袋裝好，放冰箱里冷藏十分鐘，然後敷臉十五分鐘，一天四次。

輕微發癢的話，用生理鹽水敷，如果家裡沒有，也可以用香蕉泥，要選用成熟的香蕉泥，而不是香蕉皮，就可以緩解肌膚髮癢了。

脫皮乾燥處理

很多人會有這樣的經歷，皮膚莫名其妙的乾燥脫皮，或者用了某款產品後過幾天皮膚乾燥脫皮，最常見的是干皮以及平時只是用一款水的人，會發生這樣的情況。

這種皮膚缺水缺油，並不是真正意義上的過敏，而是干敏，皮膚乾燥引起的，換季也很常見，除了大量補水外，應該配合使用修復類型的保濕霜，比如摩洛哥阿甘油麵霜，可以給皮膚很好的保濕修復作用。

疹子和痘處理

當出現小疹子，如果帶點瘙癢，那就停下產品，用清水洗臉，然後敷生理鹽水讓皮膚代謝掉原來皮膚吸收進去的成分；

如果只是出現小疹子沒有其他情況，則減少平時產品使用量，多敷水膜（簡單清爽的水或者生理鹽水）；

出現痘痘的話先停下新產品，然後根據痘痘的不同類型進行針對性的處理，有些產品使用過程中會出現爆痘，比如杏仁酸、伊思晶鑽蝸牛系列產品等，這類具有修復性的產品一般會建議持續使用，痘痘會自行代謝掉，如果擔心或者覺得已經干擾了正常生活，那就停下不用，使用基礎護理產品即可。

如何去辨別疹子和痘，疹子就是那種面部皮下突出的，這類問題什麼原因導致的呢？

使用過功效類產品

比如美白、祛斑、渙膚的這類功效，這種人的皮膚沉積是非常厲害的。當新產品進入肌膚時，它會刺激皮膚的一個過程，就像注入的新鮮成分一樣，這時候皮膚會出現應激反應，就容易出現紅疹。

經常化妝，卸妝不幹凈

經常化妝的妹紙，使用彩妝的妹紙，平時又特別不注意清潔，肌膚就會出紅色的小疹子或沒有顏色的疹子，這是因為我們的毛孔堵塞，本身的毛孔裡面就有很多髒東西，堵塞了。（米米讓你們卸妝，現在造了吧！）

用量過猛，營養過剩

這點在敷面膜中很經常見到，雖然之前有建議過補水面膜每天都可以使用，但是前提是「皮膚能夠吸收」有些人皮膚根本無法承受頻繁的營養注入，所以就容易在連續敷面膜後出現小紅疹的情況，除了小紅點點並沒有其他的癥狀，當遇上這樣情況的時候並不用太擔心，一般會自行代謝。減少用量以及使用頻率即可。

過敏期皮膚護理方法保守點總是好的

1、早晚用生理鹽水洗臉（使用方法：溫水清洗過面部後，用生理鹽水沖洗面部2分鐘左右）。禁用洗面奶！也可以搭配一個小噴壺，裡面裝上生理鹽水，皮膚干癢的時候就噴，買不到生理鹽水的就用雅漾噴霧也可以的。

2、晚上用面膜紙搭配生理鹽水敷臉10分鐘，無需清洗，一般三天會自行好轉。

3、如遇緊繃脫皮時，家裡若無修復面霜，可以用簡單的寶寶霜緩解下乾燥緊繃得情況。

傳統脫敏處理辦法能不吃藥就不吃藥

如已經出現嚴重的過敏現象，例如紅腫、刺痛、緊繃、瘙癢、皮膚外觀伴有輕度的脫屑、紅斑和乾燥等癥狀，可以內服以下藥物進行治療：

1、撲敏片一次兩片

2、維生素Ｃ片一次兩片

3、阿莫西林膠囊一次兩個

三種葯同時服用，一日三次！2-4天癥狀會明顯好轉！過敏期需要忌辛辣、刺激和上火等食物！可以多喝白開水加速排出體內毒素。

過敏柳艱辛之路答應我，不要嘲笑我！

以前過敏，主要用傳統的生理鹽水法，敷兩天就好了，但是這次因為生理鹽水用光又懶得跑去藥店買（懶癌患者有木有）就用潤澤水+流金水狂敷~流金水已經被干光了，潤澤也幹掉了一瓶~臉上的過敏硬生生給我壓下去了吼吼……

眼睛過敏同樣的採取敷潤澤水，因為本身眼睛患有結膜炎，所以一過敏除了紅腫脫皮外，還癢的不行，是連眼珠子都恨不得摳出來的那種癢。

開始爆圖，真愛們收下吧~

PS.眼睛不用流金水敷是因為流金水營養比潤澤高，直接使用它來敷眼部皮膚受不了，所以淘汰掉，就選擇潤澤。

第一天，心情輕微抑鬱，頭髮也亂的跟稻草堆一樣，可以看到我其實是強顏歡笑的吧！眼睛這時候只是輕微發紅、瘙癢、脫皮，還沒有腫起來，所以內心還沒有那麼down，我還能微笑的拍照~

第二天，繼續敷，眼睛是微腫的，眼球的癢加劇，心情十分down連強顏歡笑都不行了~幾乎一整天都是這樣敷著潤澤的狀態。

第三天，睡前拍的，心情低落到谷底，因為每天眼睛超級癢，一癢就特別想摳，尤其是眼珠子癢的快哭出來了，一樣就滴眼藥水（FX玫瑰滴眼液那款），止癢效果超快，眼睛塗的是海藍之謎的神奇面霜，沒有塗開，就是敷一層。

前兩天都是這麼乾的，我木有長脂肪粒，不過輕易不要學，超級容易長脂肪粒的，我是抱著必死的心，想要快速修復。

第四天，為了拍腮紅那篇，上了妝後又開始騷動了，本來已經好了七七八八了~三眼皮活生生的被逼出來已經~眼部過敏區塗得是欣蘭凍膜，沒看錯，我在眼部塗了清潔面膜~你們一定以為我瘋了吧~我也這麼覺得，癢的頭疼，一時間手邊找不到可以鎮定的產品，就順手拿起來了。

這是在敷了小蘋果面膜之後乾的一件事，之前臉過敏敷了清潔面膜後湊巧就好了，所以這次也是抱著死馬當活馬醫的心態去嘗試的，塗上去絲毫沒有感覺到透心涼，而是火辣辣的刺痛感，超級想馬上就洗掉，但還是堅持觀察一下，火辣刺痛感持續一分鐘後，開始舒服、冰涼，洗掉後發紅退了一半，關鍵是一點也不癢了，看來我賭對了~

PS.如果火辣辣刺痛感超過兩分鐘且越來越嚴重，就要立刻洗掉了，絕對是雪上加霜的節奏。

瞧，我好多了~眼睛腫已經消了大半，就剩下乾燥脫皮引起的褶（zhou）（wen）了，還有淡淡的紅~這銷魂的眼皮，看的我都醉了……照片拍糊掉了，湊合看吧~懶得重拍。

以上是這四天的心路歷程，其實真的很糟糕，不僅因為皮膚過敏耽誤工作，還更因為，沒有口福……內心的狂躁，吃貨們懂得！

現在只剩下過敏後遺症——乾燥要解決了，全臉包括眼睛塗滿的是美容油，已經完全感覺不到緊繃感了~經歷過的人知道這有多幸福么！

這是今天（第五天）的樣子，已經不紅不腫，輕微瘙癢，但是眼睛下方原來細微小傷口已經結痂，摸起來是硬邦邦的~前路漫漫，還有好多後續工作要開展~

眼紋都多了好幾條，上眼皮也是，原先塗修復霜的時候把上眼皮忘了，現在每天眼皮都很沉重，感覺一過敏後，十幾年的眼霜都白用了，一切重頭再來~內心無比沉重。

過敏期間使用的產品慎重挑選

話說，不是很建議所有人都像我一樣用「偏方」，因為每個人皮膚不同，如果對自己皮膚以及使用的產品沒有百分之八十的了解跟把握，那就乖乖用傳統脫敏辦法哦。一定要看完到最後，不要盲目的選擇產品回去「脫敏」哈~

過敏期間如果一定要使用產品，一定是「簡」為原則哦，挑選你最常用且能夠最大限度保證不會使過敏加重的產品。

另外建議過敏期間不要化妝，皮膚狀態不好，再好的底妝也上不上去，昨天上妝半小時後臉上都是浮粉，卸妝後過敏情況加劇，所以，好的皮膚是好妝容的基礎，過敏化妝就是給自己找罪受。

本人膚質重複介紹啰嗦至極

偏干敏感肌，有輕微紅血絲和遺傳性雀斑，做過激光祛斑，有返斑出來，角質層受損偏薄，在換季、連續熬夜、飲食過於辛辣的時候容易爆發過敏，尤其吃到海鮮、喝到酒，容易全身過敏。

我的脫敏法寶作死試驗大法

haba潤澤水

米仙價：265元

購買地址：米米護膚課堂

HABA的的產品本身是無添加的，而潤澤又是入門產品，成分簡單到讓皮膚幾乎感覺不到它的存在，正因如此，我才敢在過敏的時候用來大量敷臉，因為我有脫皮，也就是皮膚出現了傷口，使用任何產品都會出現火辣辣的刺痛，唯獨用潤澤一敷上去，就出現透心涼，十分的舒服，完全感覺不到它細微的滲透感。一癢、一干我就敷上去，馬上見效。

它絕對不屬於那種用了就會讓人驚艷的產品，可是總在你最需要的時候挺身而上，保駕護航，這是我最感動的~敏感肌少不了它，如果經常過敏或者是皮膚本身抵抗力弱的妹子可以被一支在家裡，平時用來當化妝水也是十分好的，我把它裝在噴壺瓶里平時沒事就用來噴一噴，補補水。千帆看盡，你會發現，最捨不得擱下的依舊是它。

這次臉+眼睛過敏用掉潤澤的量~第二瓶還剩一丟丟，果然是量變才能完成質變！

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海藍之謎面霜

米仙價：99元

前兩天敷的都是神奇面霜，膏體偏厚，沒有融化展開直接點塗敷在眼部，剛敷上去火辣辣的疼，尤其是第一天，痛的眼淚直飆，依舊忍了下來，兩分鐘後恢復正常，一天下來不停的敷，已經忘記次數，第二天繼續敷，已經緩解到半天才會瘙癢，也是敷了一天。

結果當天晚上自我感覺良好，獎勵自己吃了一大碗麻辣燙，然後熬夜看歡樂頌看到三點半~第二天眼睛腫起來了~樂極生悲說的就是我！

熬夜+辛辣絕壁是過敏期的禁忌！

第三天上午還是潤澤+神奇面霜，下午開始敷精華乳霜，因為眼皮已經好轉，不想敷這麼厚的面霜（沒有展開質地很厚）就選擇精華乳霜用，十分好吸收保濕度也相當好，一天下來十分的舒服，配合玫瑰滴眼液，止癢消腫緩解乾燥簡直堪稱完美！

第四天也是塗抹的精華乳霜，已經恢復了大半，感覺睡一覺就會好了！

PS.很多人會覺得海藍之謎是抗衰的，不用眼霜用它不會更營養嗎？其實海藍之謎是老少皆宜的一款產品，選擇它，是因為他人所無法比擬的修復力，至少對我自己而言，是皮膚修復的救星。

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HABA美容油中樣

米仙價：78元

這是第四天才用的，因為本身好得七七八八了，所以才用高分子的油脂類產品，之前不用，也是怕眼部長脂肪粒，你們懂得~ㄒoㄒ~脂肪粒不是那麼好代謝的。你們可以看到我用的都是成分簡單的產品，可以最大限度避免過敏期使用產品而出現加重的情況。

美容油主要是用來給皮膚保濕的，之前的過敏已經好了差不多，就是皮膚十分的乾燥緊繃，使用面霜是不行的，因為十分的痛，所以選擇主要成分是角鯊烷的美容油，一點感覺也木有，而且夠滋潤保濕，吸收也是超快的，我塗抹的比較多，讓整張臉都是油油的，睡覺後就發現皮膚恢復正常的狀態了~想笑就笑，媽媽再也不擔心我殭屍臉了！

小蘋果面膜單片

米仙價：38元

過敏期間原則上是不建議用滴，不過我在第四天已經很少出現癢痛，只剩緊繃的時候敷了一片小蘋果，感覺就像在他鄉遇到了親人一般~沒有任何的刺痛或者不適，相反是十分清爽舒服的滲透感，皮膚太過饑渴，敷了十分鐘不到面膜上的精華就大部分被吸收幹了，取下後用清水洗掉多餘的精華，整個皮膚充滿著水潤的青春感~翻譯過來就是終於不緊繃了的意思！

小蘋果已經售空了，目前在做配方升級中，所以，暫時沒有囤貨可以給你們了~

欣蘭凍膜

其實皮膚過敏並不建議用清潔面膜了，這個純屬是反面教材，因為很容易導致皮膚受損，不過我實在是找不到其他產品，就湊合用凍膜了，幸好皮膚夠爭氣，不然，現在我肯定不會寫這篇文章，應該在繼續哭訴「我為什麼過敏又加重了！」

欣蘭凍膜本身產品質地的原因，有給皮膚安撫鎮定的作用，加上之前臉過敏時有用過，感覺還是比較良好滴，對舒緩都很好，這次也就大膽用在眼睛，沒想到第一分鐘痛的眼淚直飆，忍下來後，竟是一抹意外的彩虹~

PS.此法純屬偏方中的偏方，需要膽大心細，迅速判斷皮膚的變化，及時作出反應以及調整，如果有條件，更建議選擇PTR的小黃瓜面膜，會有更好的安撫舒緩以及鎮定的作用，可以快速緩解過敏瘙癢感~

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總結其實是裝13

1、產品選擇長期用且皮膚適應、產品低敏且成分簡單

如果不是你長期在用的產品，千萬不要在過敏期間買回去「脫敏」，因為皮膚很脆弱，很難在脆弱的狀態下再去接受新產品，及時使用，也一定遵循由小到大面積去用，不要一股腦塗滿全臉。

2、知道自己過敏源

過敏過的人最好去檢查下自己過敏源，同時默背於心，在使用產品或者是平時生活中盡量避免，這樣可以最大限度降低自己過敏的幾率。我個人是對海鮮過敏，偏生我這人好吃海鮮，在不斷的過敏中硬生生練出了抗體，目前可以吃魚、蝦，卻不能吃多，螃蟹什麼的依舊是無福消受。也最愛吃芒果，偏生對芒果也是輕微過敏，多吃幾個就不行，所以，這輩子就在作死與被饞死中度過了~

3、過敏期禁忌要清楚

過敏期間有三忌：熬夜、辛辣、亂用藥膏。

熬夜跟吃辛辣就不用說了，是會刺激到身體變化從而影響到皮膚的，偏生我這兩個都幹了，作死到底的節奏，錯誤示範，請勿學習！

關於藥膏，很多人一過敏就會去買藥膏擦臉，其實不是特別建議，就像小感冒不建議去打針，一般快速治療的過敏葯，都含有少量激素，日常過敏還用不上使用藥膏，除非嚴重過敏超才會建議吃藥或者塗抹藥膏，一般兩三天就好了，激素藥膏使用不要超過五天，三五天使用的話皮膚還可以自行的代謝，不會產生太多不好的影響。

以上是這次過敏的經驗分享，希望能夠幫到同樣敏感肌容易過敏的你~三月到五月，是過敏高發期，哪怕是長期在用的產品都會有幾率引起皮膚過敏，當出現過敏的時候最需要的就是鎮定，自己分析下到底是什麼原因導致的，然後再開始慢慢進行肌膚的調理，不要一時害怕衝動跑到醫院開一堆藥膏回來擦，先用傳統的生理鹽水脫敏法給皮膚做簡單的護理，再根據皮膚變化進行下一步的處理方案。

恢復護膚品的使用一般在過敏好了之後一兩天再慢慢恢復，給皮膚一個過渡的階段，我這幾天就是用了水、霜、油，還是一一疊加使用的，期間不死心依舊是用了抗衰以及收縮毛孔的精華，反正也是火辣辣的痛得不行~最後才放棄的。

自從去年這個時間段頻繁爆發的皮膚過敏之後，我就開始用大量的修復產品，之前過年那會兒我也有跟你們說過陪伴我多年的紅血絲也消失得幾乎看不到了，不是某一款單品引起的，而是多種產品以及護理的功效。

你們要記住，我的處理方法是適合我自己的，因為我對產品以及自己的皮膚情況都很了解，把控的也很好，所以沒有出現更加嚴重的情況，緊急處理的原則一定是挑選自己長期在用且具有修復功效的產品才好哦。

頻繁的過敏會引起皮膚衰退特別快，只不過才一年，我就發現比去年老很多

目前皮膚非常穩定，想要更進一步，所以，有點矯枉過正，好了敏感，出現了新的問題，直播的時候我也有跟你們說過了噠，出油開始變多而且有些不平衡，油脂粒跟小痘痘也時不時爆幾個，我正在慢慢矯正中，夏季皮膚微油是姣好的狀態，如果有比較好的成效再來跟你們分享吧。

願世界美好，你我不再有過敏之苦

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