不要相信喝水會胖。多喝水不會變胖，不喝水會破壞人體正常新陳代謝！
不要相信喝水會胖。多喝水不會變胖，不喝水會破壞人體正常新陳代謝，也不會讓人變瘦，水中不含任何熱量，人體吸收的水份，隨即會因出汗或排泄，甚至呼吸的水蒸氣而排出體外。
5、多喝綠豆湯。綠豆湯是營養專家推薦的高效清脂瘦身飲品，綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分。
常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝，是排毒減肥的佳品。
6、適量運動夏季也是個比較適合運動的季節，在我們的閑暇時間去多做一些運動對我們瘦身減肥是很有幫助的，如慢跑、打球、游泳等都是很不錯的選擇哦!
以上的這幾種方法都是夏天減肥最有效方法，不過要求減肥的人群必須要堅持去做，才能有好的減肥效果。其實，減肥並不是太難，而難的就是人們不能堅持去減，因此就容易出現減肥反彈或減肥不成功等現象。
※多喝水不如會喝水，你會喝水嗎？
※運動喝水有講究！連水都不會喝，難怪你健身沒效果！
※久沸的水會致癌？隔夜水不能喝？你真的會喝水嗎
※多喝水和少喝水的最終變化，真的會讓你想不到！
※乾貨 | 運動喝水有講究！連水都不會喝，難怪你健身沒效果！
※你會喝水嗎？多喝水好嗎？多喝水也會給身體帶來傷害的
※多喝水不如「會喝水」
※你可能連喝水都不會！這樣喝水=「毀腎」
※久沸的水會致癌？隔夜水不能喝？還能不能好好喝水了
※不是所有葯都要用水送服，不會喝水影響藥效！
※人不喝水會死，但是飛機喝水會發生什麼？
※水喝不對比不喝水更傷身體！很多病都是這麼喝水喝出來的
※喝多少水最護腎？多喝水不如會喝水！
※多喝水沒錯，但水不能治百病，神奇之水也不行！
※喝水就能治病，幾杯水解決的事情，不要再多花冤枉錢了！
※糖尿病患者喝水也不能隨便，千萬不要覺得麻煩，控制飲水量很重要
※喝水也要很「講究」，不要「喝錯」影響腎！
※很多人喝水都會胖，為什麼會這樣？
※多喝水是好事，但不要亂給孩子喝！
※百吃不胖&喝水都胖，想變「吃不胖」體質可能嗎？