準備當爸爸可以用熱水洗澡嗎？

洗澡是人的身心最放鬆的時候，但准爸爸不正確的洗澡方式卻可給受孕帶來影響。

而適當採用一些「特殊」的洗澡方式，反能幫助准爸爸增強性功能。

男性經常熱水浴會降低精子的質量和活力

男性睾丸產生精子的適宜溫度是35.5～36℃，比正常體溫低1～1.5℃。有資料表明連續3天在43～44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1 000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。

當陰囊局部受熱，會引起睾丸生精功能的障礙。

如果用很熱的水洗澡，尤其是像桑拿浴那樣坐在很熱的小屋裡，等於給陰囊頻繁加熱，精子的產量會驟然減少。

因此，過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每周1～2次時間不太長的熱水浴，並沒有什麼關係。

其具體方法是，先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後再入澡盆，如此反覆3～5次即可結束。

男性若每日堅持做冷熱水交替浴，可使中年以後精力充沛、性功能增強、疲勞感減輕。

另外，在洗澡時，如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對於恢復睾丸的「能量」也有很好的效果。

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