孕晚期准媽多吃這些魚！胎兒出生比別人家的都聰明！

魚的蛋白質豐富，遠遠高於肉類，且屬優質蛋白，易消化。魚還含有豐富的維生素A、維生素D，另外礦物質含量也較高。魚肉不僅可以預防心血管病，而且有利於神經系統發育。因此，處於孕晚期的孕媽媽應多吃魚。下面介紹幾種魚的功效：

1、鯽魚

鯽魚有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效，對孕晚期孕媽媽水腫也有很好的療效；用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳；鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液黏度，促進血液循環。

2、鯉魚

鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫；大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸；用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治媽媽少乳，此時食用對孕媽媽最有益；鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。

3、墨魚

墨魚有滋肝腎、清胃去熱，養血，明目，通經，安胎、利產、止血、催乳等功能，是孕晚期的保健食品。

4、草魚

草魚有暖胃和中、平肝祛風等功能，是孕晚期溫中補虛養生食品。

5、帶魚

帶魚有暖胃，補虛，澤膚，祛風、殺蟲，補五臟等功能，可用作慢性肝炎的輔助治療。肝炎患者用鮮帶魚蒸熟後取上層油食之，久服可改善癥狀。

6、黃鱔

黃鱔入肝脾腎三經，有補虛損，祛風濕，強筋骨等功能，對血糖也有一定的調節作用。氣血兩虛的孕媽媽可用黃鱔肉絲，黃芪（紗布包）加水煮熟調味服食，內痔出血，子宮脫垂可將黃鱔煮食，久服有效。

【跟孩子學做大人】微信公眾號：跟孩子學做大人（專業孕產知識，從備孕懷孕到新生兒護理，陪新媽走過最迷茫時期。）

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