巧克力不僅減肥，竟然還能抗癌！5大功效，我們都在吃假巧克力！

巧克力一直被認為是減肥的阻力，可是事實真是如此嗎？

比如，黑巧克力的這些健康功效，看完簡直驚呆啦( ⊙ o ⊙ )！

一、燃脂減肥：

黑巧克力中的可可佔比百分之七十之上，可以幫助燃脂減肥。這一點，有部分人是知道並且嘗試過的。

這樣的黑巧克力中富含抗氧化因子，能夠促進人體的新陳代謝，以及加快脂肪的燃燒，來幫助減肥瘦身。

二、保護牙齒：

黑巧克力中含有的可可鹼，可以幫助保護牙齒，讓牙齒更美白。

可可鹼可以讓牙釉質更堅固，並且有預防牙垢，防止牙齒變色等作用。

三、穩定血壓：

黑巧克力中含有大量的黃烷醇，這種物質可以幫助製造使血管舒張的一氧化氮，進而幫助穩定血壓。

此外，研究發現，黑巧克力還有改善肝臟的血液流動的健康作用。至於具體的是否有預防肝臟損傷的的作用，則還在研究中。

四、預防血栓：

黑巧克力中含有豐富的黃酮類物質，它們可以阻止血液中的脂肪沉積在血管壁中。

因此，吃黑巧克力有保護心臟、預防血栓的健康功效。

五、抗癌作用：

有研究證明，巧克力中含有多種抗氧化物質，黑巧克力中的抗氧化性，比紅酒、綠茶多三四倍。

黑巧克力的純度在百分之七十之上，越黑抗癌作用越好。

「附：了解黑巧克力」

其實，我國市面上的巧克力大多不正宗，因為其含糖量非常高，可可含量非常低。

因為真正的巧克力味道較苦澀，很多人不喜歡吃。所以，巧克力中大多會加入香滑的代可可脂，以提高口感。

但是，這樣做使巧克力不僅沒有啥營養價值，而且含有反式脂肪酸。所以，這種市面上常見的巧克力，才會成為減肥的阻力。

在我國，黑巧克力的標準是：可可含量≥18％；而國外的標準是：可可含量≥35％。其實，如果可可含量低於50％，應該叫做巧克力糖，根本算不上真正的巧克力。

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