處於亞健康，腸道不健康該怎麼辦？

近年來，高脂血症、糖尿病、高血壓、心腦血管病、腫瘤、骨質疏鬆症、自身免疫性疾病等慢病嚴重威脅人們健康，腸道菌群和功能失調是其發生的重要因素之一。

疲勞、失眠、精神抑鬱、關節腫痛、面部色斑、腹脹腹痛、便秘腹瀉等也多源自腸道內的菌群失衡。加上現代人生活節奏快，工作壓力大，飲食不規律及膳食結構不合理，都會導致腸道積累大量有害物質，影響人們健康。

超9成的中國人有腸道健康問題

人體的腸道分為大腸和小腸，不僅擁有消化吸收功能，更是人體最大的免疫器官，掌管著人體70%以上的免疫功能，而免疫功能的正常發揮，則取決於腸道內菌群的平衡。快速的生活節奏、不良的飲食習慣，往往會打破腸道內正常的菌群平衡，有益菌越來越無力抵擋有害菌的侵蝕，進而造成疾病的發生。

腸道生態平衡

對人體健康和壽命有重要影響

專家表示：「腸道作為人體內最大的微生態環境，腸道生態的正常或失調，對人體的健康和壽命有著舉足輕重的影響。」

研究表明，腸道裡面有大量的微生物，差不多有100兆以上數量的細菌，這些細菌有一部分是有益的，一部分是有害的，甚至有一些可能是致病菌，但它們之間平時保持著一種平衡。

專家表示，健康的消化系統依賴「好細菌」戰勝「壞細菌」，形成平衡狀態，而壓力、疲勞、抗生素的使用、疾病、衰老和不良飲食習慣都有可能打破這種平衡。一旦腸道微生態失衡，人體可能會產生腹脹、腹瀉、便秘、消化不良等癥狀，長此以往還可能引發諸多慢性疾病，比如代謝綜合症（高血脂、高血壓、肥胖、糖尿病）、免疫力低下、心臟病、營養不良、過敏、哮喘、癌症和精神疾病（比如抑鬱症、自閉症），甚至患上腸癌。

2015年一項調查數據顯示，由於肉食量增多、抗生素濫用，中國人的腸菌組成正在改變，腸菌的多樣性正在喪失，腸道健康存在嚴重危機。

常道牌益生元食品讓你腸運動

聽說你腸道不太好，看看這些癥狀，你中了嗎？

常道益生元圖片

新一代常道高純度複合型益生元是腸道有益菌的專用「營養源」，其生理功能主要是通過促進腸內有益菌的增殖，增殖有益菌、抑制有害菌、以菌制菌、優化菌群來平衡人體的健康。常道複合型益生元還具有膳食纖維的功能，可增加大便的持水性和容量，從而易於排出，起到"腸內清道夫"的作用，對便秘、腹瀉起到雙向調節，還可以吸附腸道中陰離子、膽汁酸而有效降低血脂和膽固醇，提高免疫力，抑制、預防腫瘤。

具體說來，它有五大功能；

1.促進雙歧桿菌生長，調整腸道菌群平衡，改善腸道功能。

2.產生有機酸，降低pH值，抑制腐敗，預防便秘。

3.改善脂質代謝，降低血脂和膽固醇。

4.促進鈣、鎂、鋅、鐵等礦物元素的吸收

5.提高免疫力，抑制、預防腫瘤。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！