寶寶添加輔食必須注意的8個問題！

媽媽們一般都知道，寶寶在餵養幾個月母乳或者配方粉之後，就需要喂一些輔助食品了，也就是我們常說的「輔食」。但是，緊接著就會發現，一大堆關於輔食的問題撲面而來……今天麒麟百態就給心急的媽媽們具體說一下關於輔食必須知道的8個常見問題。

為什麼要給寶寶添加輔食？

母乳或者配方粉的營養是非常豐富全面的，但是為什麼還需要添加輔食呢？其中的原因主要有3個：

1、寶寶在出生後4~6個月之前，依靠母乳或者配方粉就足夠了，但是隨著寶寶身體的發育，需要補充營養的量更大。這個時候，寶寶體重增加的比較快，需要更多的營養來補充，只是吃奶已經無法滿足了。所以麒麟百態希望大家一定要重視這個問題，在適當的時候，給寶寶添加輔食，是必須的！否則的話，就會造成寶寶營養不良，後果很嚴重！很多孩子營養不良，往往是在添加輔食階段做的不夠好。

2、除了營養方面的原因，另外一個原因也同樣重要。寶寶需要通過吃輔食，訓練自己的腸胃功能，開始培養吃「除了奶之外的其他東西」的能力，逐漸完善消化系統，也是為以後斷奶做好準備。

3、給寶寶吃輔食，有利於寶寶心理的健康成長。母乳餵養在初期可以營造很好的母子關係，逐漸添加輔食之後，減少對母乳的依賴，這對寶寶來說是一個新的嘗試，新的挑戰，可以培養孩子的自信心和獨立性。

寶寶幾個月大應該添加輔食？

有些寶媽說，孩子奶奶在寶寶2個多月的時候就急著給蛋黃吃了，麒麟百態建議最好按照科學方式，不要亂來……世界衛生組織WHO給出的建議是6個月開始添加輔食，與《中國居民膳食指南》上的說法一致。

所以6個月是一個很好的時間點。麒麟百態建議大家沒必要完全按部就班，因為這只是一個大眾參考，每個孩子的具體情況都不同。小寶寶們可聰明了，他們會給爸爸媽媽一些其他的信號，比如：

對爸爸媽媽吃的飯菜表現出很高的興趣；

體重達到了出生時的2倍，低體重嬰兒達到6千克；

有能力支撐頭部的轉動；

可以靠著牆坐起來了；

每天吃奶8到10次還是不夠。

寶寶有了這些情況，也要考慮給「加餐」了。但是一定要注意的是，時間不能太早，也一定不要太晚了，最早4個月，最晚8個月也一定要「加餐」了。太早會引起寶寶腸胃過敏，太晚又耽誤了孩子的成長。

應該添加什麼輔食？

20年前，媽媽們習慣把蛋黃搗碎給寶寶當做輔食，或者大米湯、弄碎了的麵條饅頭之類，但是這些營養不夠全面，很難滿足寶寶的需要。

目前最好的輔食，就是營養米粉，還有一些其他泥糊狀的食物。最好選擇大品牌、口碑好的營養米粉，可以給寶寶補充非常全面的營養。到8個月左右的時候，可以添加一些蔬菜泥、水果泥。

每天需要添加多少輔食？

具體每天添加多少，是因人而異的。一般6個月左右的寶寶，每次喂米粉輔食20克左右，每天喂2頓就可以了。可以選擇在早上和晚上大人吃飯的時候喂輔食，大人吃飯的樣子可以對寶寶造成一定的積極的影響，讓孩子也對吃東西感興趣。

在10個月左右的時候，可以給寶寶每頓40克左右的輔食，可以是米粉，再適量添加一些蔬菜泥、水果泥。一天可以吃2頓或者三頓。

但是具體吃多少，還是孩子「說了算」。寶寶吃幾口實在不想吃了，媽媽也不要強迫孩子，不一定要達到標準的量，我們自己吃飯每頓還不一樣多呢。

喂輔食還需要餵奶嗎？

輔食是指「輔助食品」，母乳不但需要繼續餵養，而且還不能少……每天母乳或者配方奶還是要保持800毫升。可以在每次吃輔食之後喂一次奶，這樣寶寶會更快適應吃輔食。

事實上，在寶寶1歲之前，母乳或者配方奶都是主食。吃母乳或者配方奶最好能夠堅持到2歲。

輔食沒什麼味道，要不要加鹽或者糖？

麒麟百態給出的答案是：在寶寶1歲之內，都不要加鹽或者糖。

為啥呢？寶寶不像我們大人一樣有著對美食的追求，事實上寶寶的味覺還沒有發育完善。從營養方面來說，母乳或者配方粉中含有的NA已經足夠寶寶的需要了，因為不是NaCl，所以不是鹹的。

輔食和母乳中的糖分也已經足夠，再添加蔗糖或者葡萄糖就會造成血糖升高，容易造成寶寶糖尿病或者胰腺方面的疾病。

而且過早的給寶寶吃甜的、鹹的，或者其他添加調味料的食物，會造成寶寶味覺過早的發育，討厭吃口味清淡的米粉、母乳。

是自製輔食好還是買廠家特製的輔食好？

自製的輔食沒有添加劑，能夠保證食材的新鮮，當媽的對自己的寶寶當然是盡心盡意了，畢竟天下父母心嘛……但是自製的過程中，營養損失比較多，給寶寶補充的營養並不全面，尤其是鐵的攝入不足。

現在嬰兒米粉品牌很多，其中不乏非常優秀的廠家，也是保證純天然有機、沒有添加劑。而且能夠保證營養充分、全面，這是自製輔食很難做到的，所以最好的輔食還是廠家特製的營養米粉。

寶寶總是不好好吃怎麼辦？

一起都準備好了，可是寶寶就是不好好吃怎麼辦呢？麒麟百態建議，千萬不要強迫寶寶，或者採取給寶寶唱歌跳舞逗寶寶開心的方式喂輔食。

開始寶寶不習慣是正常的，可以先用母乳或者配方奶沖米粉給寶寶吃，以後逐漸改成白水沖泡。而且吃完輔食之後，再給寶寶吃奶，也會更好的養成吃輔食的習慣。一定要讓寶寶能夠集中注意力去吃輔食，大人少說話，不要打擾孩子，爸爸媽媽也可以同時自己吃東西，引導寶寶吃輔食。

好好吃比吃的好要更重要，養成孩子好好吃輔食的習慣，不僅要吃的健康，更要吃的愉快。實在不行，還可以搬出「飢餓大法」，讓寶寶有適當的飢餓感，再給吃輔食，寶寶就會更有興趣了。

以上就是關於添加輔食的8個常見問題，希望能夠幫到媽媽們。有更多問題可以在對話框留言給我哦！

我是良知爸爸，為了寶寶的健康成長，努力成為更專業的育兒專家，分享給更多爸爸媽媽，關注良知爸爸公眾號，讓育兒變得超簡單！

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