要想養好脾胃就必須從五志與飲食來調理脾胃
中醫認為脾胃乃後天之本，只有脾胃好才能化生氣血滋養五臟。《內經》說百病皆由上中下三者，及論形氣兩虛，即不及天地之邪，乃知脾胃不足，為百病之始。
李東恆認為，飲食失節，寒溫不適，脾胃乃傷。此因喜怒憂恐，損耗元氣，資助心火。火與元氣不兩立，火勝則乘其土位，此所以病也。從這句話中我們可以知道，五志損耗元氣，正氣不足，再加上飲食起居失節，導致脾胃病。那麼要想養好脾胃就必須從五志與飲食來調理脾胃。
人在世間走，怎麼會沒有七情六慾。莊子說懂得道理的人在世間就能遊刃有餘，而不懂道理的人，橫衝直撞，最終傷人傷己。調理好五志必須了解人情世故，懂得為人處世的道理，這樣才不至於被人情所傷。
修已以清心為要，處事以慎言為先。省語能養氣，也能避免一些不必要的麻煩，俗話說沉默是金。人之心胸，多欲則窄，寡慾則寬。
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