高血壓是「富貴病」，高血壓的7大剋星，降血壓更健康
零食蜜餞 烏梅干
烏梅以「酸入肝」著稱，不僅具有「和肝氣，養肝血」的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。
紫皮獨頭大蒜
大蒜是天然的抗菌劑和抗生素，能提高免疫力，促進人體排毒。大蒜激發人體免疫細胞吞噬體內垃圾，大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度
百合綠豆粉 養生粉
綠豆可排肝毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯
胡蘿蔔乾
胡蘿蔔有清熱解毒，潤腸通便的作用，其富含β-胡蘿蔔素，可中和人體內的毒素。既吃又能起到清腸排毒的功效。
香脆紅棗片 酥脆無核
很多研究都證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
天然棗花洋槐蜂蜜
明代李時珍在《本草綱目》中說，蜂蜜之功有：「生則性涼，故能清熱;熟則性溫，故能補中;甘而和平，故能解毒」，每天喝一杯，有效排出肝毒
香蕉干 水果乾
香蕉屬於低熱量但營養高的水果，在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。
檸檬片泡茶泡水
檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效
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