殺精食物與益精食物 備孕夫妻看過來!
懷孕是兩個人的事,女性的子宮就像土壤,男性的精子猶如種子,想要種子生根發芽,肥沃的土壤和優良的種子缺一不可。如果備孕很久懷不上,除了疾病因素外,男性也要從自己身上找原因,尤其是常吃這些食物的男性。下面跟著51養生網小編一起來了解下吧。
懷孕,真的是件神奇的事。有的人不想要,避著孕都能懷;有的人快想瘋了,可就是懷不上。
不可否認,有些女性確實是易孕體質,但懷孕這件事也不完全靠運氣。
影響懷孕的因素有很多,什麼飲食了、運動了、情緒了、環境了、疾病了等。所以,想要懷孕,還是要好好下一番功夫的。
就說飲食吧,一些食物對男性的精子有抑制作用,所以在備孕期間,這些食物就應該讓老公遠離。那具體有哪些食物呢?
備孕中的你 請讓老公遠離這些食物
1.芹菜
芹菜深受人們的喜愛,青青脆脆的,吃起來也很爽口。而且芹菜不僅富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,還對高血壓、動脈硬化等有預防作用。這芹菜挺好的,怎麼就不能吃了?
這主要是由一個研究發現的,研究人員對健康良好、有生育能力的年輕男性進行調查,發現持續食用多日芹菜後,他們的精子量出現明顯的減少,甚至到了受孕難的程度。因此得知,男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。
不過好在芹菜殺精的作用不是持久的,在停食後幾個月又會恢復正常。所以,男性朋友也不必過於擔憂。而且不是長期大量食用的話,也是影響不大的。
2.豆製品
豆製品在我們的生活中很常見,像豆腐、豆漿、豆皮等。美國研究發現,如果每天都食用大豆製品的話,會讓男性的精子數量明顯下降。
我們都知道,精子數量的下降,會在一定程度上減少精子與卵子結合的幾率,因此,也會在一定程度上影響懷孕。
長期食用豆製品之所以會使男性精子數量下降,是因為大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若這種激素攝入過多,會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致一系列不良後果。因此建議備孕男性一周吃豆製品的次數不超過3次為宜。
3.豬腰
「以形補形」存在於很多人的觀念中,他們認為吃豬肺可以「清補肺經」;吃豬肚可以「溫中和胃」;心悸等症可用豬心燉柏子仁;肝鬱肋痛可買豬肝蒸合歡花。
雖然這種觀念流傳了很久,但其中有部分卻是不科學的。比如很多男性都喜歡吃豬腰,想著「吃啥補啥」,其實不然。很多動物的內臟中含有不同程度的重金屬鎘,如果攝入過量的鎘,不僅會造成精子的數量減少,還可能會影響受精卵的著床,因此影響懷孕。
4.咖啡
對付工作時的疲勞,咖啡確實是個不錯的選擇。由於咖啡具有刺激人體交感神經的作用,所以可以提神醒腦。
為什麼說咖啡會影響懷孕呢?其實咖啡對男性的精子倒沒什麼影響,只是男性經常喝咖啡的話,會使交感神經活動頻繁,從而抑制副交感神經,進而使性慾減退,間接影響受孕。
想要精子好 這四種食物不要錯過
有傷害精子的食物,自然就有保護精子的食物,想要精子好,下面這四種食物不要錯過!
1. 海產品:精氨酸是精子構構成的重要成分,鋅對男性生殖系統的正常構造和功用有維護作用。而海產品又富含精氨酸和鋅,所以海產品能補腎益精。
2. 韭菜:說起韭菜,我們都知道具有壯陽作用,富含揮髮油、硫化物、蛋白質、纖維素,以及鈣、磷、鐵等,補腎溫陽、壯陽固精。
3. 賴氨酸:賴氨酸是精子形成的必要成分。含賴氨酸較高的食物有鱔魚、泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等。
4.鋅:微量元素鋅被譽為「夫妻和諧素」,男人缺鋅,會使性慾及性功能減退,精子數量下降30%-40%,甚至使人喪失生育能力。鋅元素主要存在於海產品和動物內臟中。
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