劉濤這麼吃早餐，安迪好養生！上班族的極佳早餐還可美容瘦身！
2016年《歡樂頌》的熱播讓我們記住了歡樂頌五美，追劇迷們不舍《歡樂頌》的結束，還好劇組滿足了廣大影迷的心愿，拍了《歡樂頌2》，5月11日又可以再一睹五美的風采了。五位美女，小編最喜歡劉濤飾演的安迪，獨立、有才華、有智慧、能賺錢、不世俗、長得又美，借用Papi醬小姐的話來說，安迪就是「一名集美貌與才華於一身的女子」，這些優點是現今女性所欠缺的，因此很多女孩也比較崇拜這樣一位女強人。
看過劇的觀眾應該知道，安迪比較注重生活的品質，就像她每天的作息習慣一樣，早睡早起，上班前進行晨跑，晨跑後洗澡吃早餐，她的早餐不知道大家有沒有注意過，吃得比較營養，大家也可以借鑒喲。
眼尖的觀眾應該能看出，劇中劉濤吃的是牛奶燕麥，做法簡單又營養，而且不會導致發胖，這對於上班族來說這很棒！
首先燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用可對心腦血管病起到一定的預防作用；另外燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖的功效；有通大便的作用，燕麥能解便秘之憂；它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
燕麥的美容功效也不錯，能保濕潤膚、美白祛斑、防皺抗氧化、滋潤護髮，還能抗痘。燕麥配上牛奶可以較大的發揮其功效，口感又很棒，是上班族的極佳選擇！
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