桑葚的諸多好處你不了解就別吃了！
桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。桑椹含有烏髮素能使頭髮變的黑而亮澤。
桑椹有改善皮膚，包括頭皮血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩，並能延緩衰老。桑椹具有免疫促進作用，可以防癌抗癌。
常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的癥狀。桑葚對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。
桑葚適量食用還能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。購買時應選擇：色澤紫暗、果實較大、顆粒圓潤飽滿、果色深紅紫黑者為佳。
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