老中醫說: 農村小零食專治失眠, 白天吃有精神, 晚上睡的香
酸棗仁是中藥材中的一種，性味甘平，具有很好的營養價值和食療功效，其安神助眠、鎮痛降溫的作用顯著。
對於經常失眠的人來說，想吃安眠藥又擔心有副作用，這種情況下，有一味酸酸甜甜的中藥可以兼顧，就是可以作為食物用的酸棗仁。
中醫專家稱，酸棗仁的作用具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津的功效，主治虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。
酸棗仁的安眠作用不像西藥，這需要時間。因此，白天就要開始吃，一天吃20克~30克就可以，切莫貪多。
但要注意的是，想通過酸棗仁安眠，一定要把它炒一炒。如果去藥店，直接買炒過的酸棗仁。
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