運動出汗還能治好感冒？太天方夜譚了！
感冒在日常生活中是一件很常見的疾病，正是由於感冒很常見因此大家並沒有對它特別在乎。甚至有的人在感冒後仍然堅持運動，表示：運動出汗之後就可以將毒素排出體外，這樣感冒就不治而愈。那這種說法有道理嗎？
專家表示：感冒之後患者是否還能夠運動主要是取決於感冒的輕重。如何判斷自己的感冒輕重呢？可以遵循「脖子法則」，意思就是說：如果感冒癥狀主要是出現在脖子以上，比如鼻塞、喉嚨癢、頭痛就說明感冒癥狀比較輕，能夠進行適量的運動；那如果感冒之後出現發燒、胸悶、四肢無力的現象，就表示感冒比較嚴重，這個時候就應該停止運動。
此外，即便是輕度感冒也不能劇烈運動，對於平時有運動習慣的人來說，感冒之後運動量就要減半。這是因為感冒之後，人體的新陳答謝速度開始加快，如果繼續進行劇烈的活動，會造成體內的熱量增加，進一步加快代謝，造成能量消耗過多。而且感冒之後人的抵抗力就會降低，感冒病毒更容易有可趁之機。如果不小心侵犯心肌反而會給心肺器官增加負擔，甚至引起心肌炎、心肺功能不全等嚴重的病症。
濟南復元康復醫院友情提示：如果是病毒性感冒，在感染病毒之後仍堅持長時間的緊張、過度勞累或從事重體力勞動的話，很容易發生病毒性心肌炎。所以大家在感冒之後最好是立刻休息，或者是吃一些抗病毒的中成藥，從而提高身體的免疫力。
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